秋天来了

树落黄叶人落发

很多人为秋季掉发忧心忡忡

万一变成了「绝顶真汉子」怎么办?

秋天天气转凉,代谢加快,人体比较容易掉发,各种生发措施都被安排上了。核桃粉、桑葚、黑芝麻粉、黑豆、生姜、头皮按摩、疯狂梳头发……

真有用吗?

小心寸草不生

有人说,姜的辣能促进头皮血液循环而生发,如果仅仅是看重了姜的辣就可以生发,那为啥不直接用红辣椒或者芥末呢?

显然,没啥科学依据。

而且,来自医科大学的一项研究表示:

所以,别再傻傻的用生姜蹭头皮了,小心更加「寸草不生」。

不靠谱

头皮按摩的方式确实可以促进血液循环,但是对于生发没啥大作用,顶多就是让你感觉好舒服。对头发的毛囊起不到什么作用。

所谓的激光生发仪和各种生发仪,目前都没有研究显示有确切疗效。

对生发没啥用

没有研究显示每天梳头100下可以生发,而且如果太用力还可能会造成毛囊损伤,每天梳头发倒是挺锻炼手臂肌肉的。

别浪费钱了

2016年的时候有这样一则新闻:

头发没长出来,命却没了,别乱吃。

不靠谱

黑芝麻、黑豆、桑葚等食物一直被中老年人追捧着,恨不得每天来一碗,早早的长出黑豆发。而一些年纪轻轻就脱发的中年人也每天补充各种黑色的东西,生怕「聪明绝顶」。

很多人有「以形补形」的想法,认为吃黑色的东西可以生发,其实真的没啥用。

黑色食物中也确实含有黑色素,但是并不意味着吃了以后就能作用在头发上。

并且,从另一个角度说:黑芝麻的黑色主要源自花青素等植物色素,和头发的黑色素并没有关系,不能黑发,也不能生发。

同理,核桃也对生发没啥用。

如果是为了生发去吃黑芝麻、黑豆等食物,那还是别抱有幻想了。掉发是很正常的,不必紧张,人人都会掉发,这是正常的代谢。

如果发现大把大把的脱发,而且还不长新的,那就去医院检查一下吧。

最后,虽然上面提到的食物对生发没用,但还是建议每天适量吃的,如果每天能保证营养均衡,蛋白质充足,对生发和增强发质都是有帮助的。

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