随着如今生活方方面面的改变,很多人都出现了血管被堵的情况。血管被堵会引发多种疾病,如心血管疾病,严重的可能会使人瘫痪、猝死。

因此,平时要注意养成好习惯,健康生活,避免血管被堵。那么导致如今血管被堵严重的原因有哪些呢?下面来了解一下吧。

1、饮食不当、熬夜

长期使用脂肪、糖量过高的食物,易增加血管中的脂肪,增大血液的粘度,然后易导致血管被堵。

另外,经常性的熬夜,可能会影响到血管的内皮功能,导致血管内皮功能受阻,增加患心血管疾病的风险。

严重的时候,可能会导致血管破裂,使人瘫痪或者是死亡。

2、缺乏运动

运动缺乏,身体代谢速度就会减慢,血流的速度也会变缓,使得体内的垃圾跟毒素不能及时地排出,堆积在血液中,导致血管被堵,加重堵塞。

3、压力过大

过大的压力容易导致血管痉挛,引起血管腔堵塞,增大血管被堵的几率。若是血管痉挛的情况反复出现,那么还会导致

缺血性的心肌病,造成心功能减退,使得心脏衰竭。

若痉挛持续加重,还会引发心梗、心脏骤停、心功能衰退等多种并发症。

4、缺水

水分能够起到疏通血管的作用,若是体内水分缺乏,那么血液粘度就会增大,血流就会变慢,易形成堵塞。

另外,经常性地抽烟饮酒,会增加对血管的刺激,使得血管不断硬化,出现被堵的症状。

5、循环障碍

循环障碍也通常跟静脉系统的血栓形成有关,而长期卧床、处于低血压的状态下就容易使得静脉形成血栓。

静脉一旦形成血管,循环就会发生障碍,然后就很容易导致血管被堵,引发多种血管疾病。

血管被堵且加重的原因是比较多的,若是不及时将血管疏通,就会给身体带来很大的影响。那么怎么样才能将血管疏通呢?

1、多喝水

多喝水不仅能够将血液的浓度稀释,避免血液过稠,而且还能能促进血液循环,加速体内废物的排出,减少血管被堵的几率。

因此,在平时一定要多喝水,最好是早起之后就会一杯水。不过咖啡、浓茶等饮料是不建议喝的,这些饮料都会增大血液的浓度,加重血管堵塞。

2、健康饮食

高油、高脂、高糖的食物易导致血管被堵。因此,在平时应该尽量避免高油脂、高糖的食物,多吃些清淡的,可以疏通血管的食物,如芹菜、白菜等。

这些食物中膳食纤维较高,不仅能提高身体代谢的速度,而且还能清除血管废物。

从上可知,血管堵塞加重跟日常的饮食、运动、饮水、压力、熬夜等原因有关。若想将血管疏通,平时就要健康饮食,多补充水分,多进行运动,促进血液循环,加快体内毒素跟垃圾的排出。情况较严重的,建议在医生的指导下使用相关的药物疏通血管。

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