宝宝吃水果还有这么多门道，很多妈妈还不知道？4大误区要避开
很多宝妈都知道给宝宝的饮食要搭配合理，多吃蔬菜水果才对。
这个想法是没错，但还有些宝宝，蔬菜不大爱吃，水果吃得多，妈妈就觉得嗯，蔬菜吃得少，水果多吃点也能补足了。
其实，宝宝吃水果还是非常有讲究的，新手妈妈一不小心就容易陷入误区中。
今天就来给大家总结总结，宝宝吃水果怎么才能吃的健康？我们一起来避避坑吧！
误区一：水果多多益善
对于1岁不到的小宝宝，胃容量是很小的，本来小宝宝就是以母乳，奶为主，那水果吃的过多势必会影响宝宝正常的吃奶量。
而且宝宝会饿的快，打乱正常的饮食节奏。
误区二：水果可以补足蔬菜的营养
其实水果的矿物质和维生素含量远远少于蔬菜，宝宝只吃水果不吃蔬菜，是没办法达到均衡营养的。
例如：青椒、花菜的维生素C含量是草莓和柑橘的2~3倍，白菜萝卜比苹果、梨高10倍。
所以该吃的水果还是要吃，该吃的蔬菜也是一点都不能少。
误区三：饭后吃水果，助消化
很多家里人都喜欢饭吃完，就来吃水果，其实这种做法对于小宝宝来说是不合适的。
你想宝宝刚吃完饭，都饱饱的，食物还没消化呢，再吃水果，不仅浪费，还容易让宝宝腹胀、腹泻。
误区四：果汁营养更充分，更好吸收
其实把水果榨汁，现在最不提倡了，一是会破坏水果的营养成分，二是果汁喝到的基本是糖分了，因为把最有营养的，变成果渣了。
喝的多了，还会有肥胖和龋齿的问题了。
所以，水果的正确吃法是，小一点的宝宝，我们用勺子刮取果肉，一次一点点喂给宝宝，宝宝大一点了，我们就把水果切成小块块吃，大宝宝了就可以直接清洗干净给宝宝，或者切块让宝宝拿手吃。
又不浪费，又有营养，同时还能锻炼宝宝的牙齿，手部协调能力，肠胃消化功能，岂不是又简单又省力！
误区五：果汁替代水
有些妈妈觉得宝宝不爱喝水，果汁样子好看又有味道，又好喝，就经常给宝宝喝果汁。
这种做法是错误的，糖分和营养都过高了，宝宝会患肥胖症，同时影响宝宝的食欲，奶量。
那么说了这么多，什么时间给宝宝添加水果才是合适的呢？
其实，是在两餐之前，是不是有点像幼儿园的营养食谱呢，他们也是选择在两餐之间给孩子添加水果，这样既能补补充点水果也能给补充点体力，一直到正常的进食时间。
添加的种类呢，也不能太多太杂，每次给宝宝尝试一种，有些宝宝会过敏，我们就要规避，也能早发现。
我们从果泥开始给宝宝添加，到条状，块状，到一整个。
