准妈妈起床后这4大习惯，会让胎儿身心都“不舒服”，坑娃于无形

一天当中，最美好的时光就是在清晨——威尔科克斯

美好而又奇妙的早晨从我们起床开始，相信大家在起床后都会有一些属于自己的个人习惯，包括准妈妈。

不过有些孕妈的个人习惯，很可能会让胎儿感到不舒服，从而坑娃于无形，所以有些习惯，准妈妈们还是不要做了哦~

95后孕妈不爱吃早餐，结果把娃坑

95后的小欢和老公刚结婚没多久就怀孕了，但因为孕早期胎儿情况十分不稳定，小欢就索性将工作辞了，在家安心养胎。

失去了工作的束缚，小欢变得非常开心，终于能每天玩手机、睡懒觉了！

每天早上丈夫早早去上班了，而小欢则是要睡到日上三竿才会醒，醒了以后就开始刷手机，一刷就到了中午，然后小欢就将早饭和午饭放在了一起吃。

就这样坚持了一段时间，小欢发现自己的身体变得越来越虚弱，经常还会出现低血糖的现象，但小欢并没有在意，以为是怀孕的人都会这样。

前几天老公去陪小欢去医院产检建档时，出现了一个非常严重的问题，胎儿发育滞缓，并且还有先兆性流产的征兆。

医生在了解小欢的日常生活后，特别严肃的批评了她不吃早饭的情况，又给她开了很多药，并让她过段时间再来复诊，不然宝宝很难保住！

怀孕后，胎宝宝可以非常脆弱的，特别是孕早期，胎儿十分不稳定，很容易会因为准妈妈的一个行为或习惯而受伤，特别是在早上起床以后。

所以准妈妈在起床后，这4大习惯不要再做了，会让胎儿身心都不舒服哦！

习惯一：被闹铃叫起床

科学研究表明：高分贝的闹铃声音，很容易促使人惊醒，对人体伤害非常大。

对于一些职场准妈妈来说，都会有定闹铃起床的习惯，但有些孕妈怕闹铃声音太小听不到，就设置成很大的闹钟铃声，以确保自己能够听到并起床。

但高分贝的闹铃很容易将睡梦中的准妈妈给吓醒，同时也会吓到肚子里的胎儿，会让胎宝宝变得不高兴哦，本来睡得好好的，结果被吓醒，很容易引起宫缩的情况。

所以建议准妈妈闹铃调成渐强模式，或者让其他人叫醒自己哦~

习惯二：起床太过用力

还有一些准妈妈在被闹铃吵醒后，瞬间就翻身坐起，或者早上起床时太过用力，其实这都会导致孕妈的血液回流，从而出现头晕、眼花的情况。

临床研究表明：胎儿死在腹中的最主要原因就是胎儿缺氧。

而胎儿也会在准妈妈起床的瞬间受到剧烈摇晃，并且也会出现胎盘供血不足的情况，从而导致胎宝宝缺氧，这会样胎宝宝的身心都感到非常不舒服哦！

习惯三：起床后去洗头

大多数的人都习惯了在早上洗头，很多孕妈也有此习惯，但其实早上低头洗头发的话，会使头部的血液出现倒流，从而使准妈妈出现头晕的情况，很容易会摔倒，从而影响胎宝宝。

所以不建议孕妈早上洗头，可以选择在晚上，洗完头以后要及时吹干头发哦~

习惯四：起床后不吃早饭

德国研究表明：不注重早饭的人，平均寿命会减少2.5岁。

一个正常人不吃早饭的危害本身就很大，更何况是准妈妈了。

如果孕妈长期不吃早饭的话，很容易会引发低血糖，从而导致贫血，甚至会流产，还会导致准妈妈出现胃酸、便秘情况的发生。

因为没有食物的摄入，胎宝宝也会变饿，出现心情烦躁的情况，所以为了胎儿和自身的健康，记得一定要吃早饭哦！

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上面这四大错误习惯，你有吗？