看着手中的体检报告，张女士百思不得其解，自己竟查出转氨酶异常增高、肝功能不全，医生判断是肝脏组织损伤引起的代偿减弱。

幸运的是发现及时，及时调整并无大碍，若任其发展，很可能转变成肝硬化甚至更严重的肝脏疾病。

据了解，张女士是个公司白领，今年32岁，工作轻松、时间自由，她平时很注重养生，作息规律、饮食也很健康。

她知道吃水果对身体好，对皮肤也好就经常买来吃，年初，楼下开了水果店，她再也不用跑很远去超市了，楼下水果虽品相差点但胜在经常促销，她最喜欢的就是便宜又食用方便的水果盒。

医生摇头：张女士患病，与霉变水果脱不了干系

经常吃水果，对人体健康好处多多。

但多数水果不易储存，很容易出现霉变、腐坏的情况，很多商家就会用这些品相不好的水果搞促销活动，甚至会有无良商贩将腐坏严重的水果一部分看似正常的切下来做成水果盒。

水果霉变、腐坏之后，很容易滋生黄曲霉毒素，这是一种对肝脏伤害非常大的真菌毒素，还有很强的致癌性。

肝脏是人体排毒的主要器官，人体摄入黄曲霉毒素后，肝脏首当其冲，且受到伤害是最大的，极易损伤肝脏组织，甚至诱发肝病。

很多人会疑惑，水果完全霉变没有人会吃，即使是坏掉一部分的水果，也是吃的没有霉变的那部分，怎么还会摄入毒素。

事实上，真菌毒素肉眼不可见，且在整个霉变、腐坏水果中都有分布，我们能看见的“霉变”，是菌丝部分，将其切除并不能完全祛除真菌毒素。

提醒：身体出现3个症状，肝脏健康可能“亮红灯 ”

1 、小便发黄

正常人的尿液是无色液体，机体缺水可呈淡黄色，小便发黄是尿胆红素升高的表现，是在提醒你肝脏受损。

肝脏损伤，其功能减弱，无法正常代谢和转化胆红素，这会造成胆红素含量升高，一部分会随尿液排出体外。

这会导致尿液中尿胆红素含量“超标”，从而引起小便发黄。

2 、黑眼圈

是很常见也很容易被忽视的肝病面部特征，又叫“熊猫眼”。

肝功能减弱，分泌黑色素细胞抑制素的能力降低，这会加速黑色素的生成和沉淀，从而造成皮肤暗沉、黑紫。

黑眼圈就是其典型特征之一。

3 、口臭

肝脏病变引起的口臭是腐臭、腥臭味，非常特殊。

肝脏对人体新陈代谢起着决定性的作用，肝脏病变会影响新陈代谢速度。

肝脏出现问题，代谢产生的废气无法及时排出体外，会囤积于体内。

它们随呼吸排出体外，就导致了特殊而难闻的口臭。

小知识：

肝喜绿，青入肝经，可舒肝郁、利肝气

这是中医的理论，说的是青绿色食物对肝脏的好处。

多吃青绿色的新鲜蔬菜，如：菠菜、芹菜、茼蒿等，能起到加速肝气循环的作用，从而降低肝气郁结伤害肝脏的风险。

此外，新鲜蔬菜中富含的维生素还能帮助肝脏组织修复损伤，对肝脏好处多多。

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