跌倒、墜牀、噎嗆、誤吸、燙傷……

這些意外事件極大的危害着老年人的身心健康，嚴重時可危及生命！

具體該如何防範呢？且由我娓娓道來！

隨着年齡的增長，老年人常常會出現日常生活能力下降的情況，作爲朝夕相伴的照護人員，我們應該瞭解這些意外發生的原因，認真做好預防工作，防患於未然，提高他們晚年的生活質量。

跌倒和墜牀的防範知識

跌倒：是一種不能自我控制的意外事件，指個體突然的、不自主的、非故意的體位改變，從一個平面至另一個（更低）平面的跌落。在老年人羣中最爲常見！

墜牀：是指臥牀的個體不自主的從牀上掉落下來，原理和跌倒相同。

跌倒的原因分析

1.環境因素

地面不平坦，有積水，有障礙物；

物品擺放的位置多變，穩定性差；

室內外光線昏暗或過強，使老年人看不清路面情況。

2.內在因素

隨着年齡增長，老年人的肌力下降，步態、平衡力以及視力都在下降，對環境的反應度也就減少。

3.心理因素

部分老人的不服老，認爲自己能力足，不願意增加別人的負擔，不願意過多的麻煩家人或照護人員。

跌倒的預防措施

建立健康的生活方式：適度的鍛鍊，適當娛樂，增加肌肉活動力和關節靈活性，提高平衡力以及協調力。

創造安全的生活環境，保持地面平坦，無積水，無障礙物；老年人衣着合體，鼓勵老年人穿防滑鞋。

體位變換時要慢，防止造成眩暈感。服用一些具有引起跌倒等副作用的藥物時，要叮囑好好休息，避免活動。

臥牀老人要將牀欄加固好，牀墊的高度軟硬適中，比較煩躁的老人，可以與家屬商議，適當使用約束帶。

噎嗆誤吸的防範知識

噎嗆：是指食物卡在食管某處或誤入氣管內而引發的嗆咳、呼吸困難、窒息等條件反射。

誤吸：是指胃內容物受重力作用或因胃內壓、腹內壓增高，導致食物或液體進入氣道，或胃內容物逆流進入咽喉腔及氣管內的過程。

誤吸的原因分析

❖ 隨着年齡增長，老年人吞嚥肌萎縮，吞嚥功能下降；

❖ 服用某些藥物造成吞嚥反射遲鈍；

❖ 食物的過大，或周圍環境的刺激，過快的進食。

噎嗆和誤吸的預防措施

❖ 根據老人的情況，合理調整飲食種類，以細、碎、軟爲主，選擇安全的食材，避免魚刺、骨頭等食材出現。進食的速度不能過快，要細嚼慢嚥。一次進食不宜太多，推薦“一口量”，少量多次。

❖ 進食體位以舒適、方便爲原則，一般採用坐位或半臥位。臥牀老人進食牀頭應至少抬高45度，維持進食體位，30分鐘後再平躺。

❖ 注意老年人的口腔衛生，一定要堅持早晚刷牙，飯後漱口。

❖ 當發生噎嗆或誤吸情況時，停止餵食，待平緩後再進行餵食。

燙傷的防範知識

燙傷：是指因受到高溫的液體或蒸汽等所引起的組織損傷，是熱力燒傷的一種。

燙傷的原因分析

❖ 老年人感覺功能隨年齡增長下降，對疼痛的感覺以及溫度的感覺不敏感。

❖ 老年使用熱水袋、熱水瓶等取暖用品的方法不正確。

❖ 隨着認知功能的下降，老年人的安全防護意識不足。

燙傷的預防措施

❖ 對於視力不好的老人，倒水、喝湯等應由照護者協助完成。對易造成燙傷的物品應由保護者統一保管，放置於安全位置。

❖ 洗澡或日常洗漱時，要先放冷水，再放熱水，水溫合適後，再開始。

❖ 儘量不要用取暖用品，如果必須要使用，暖手袋外要加毛巾包裹，溫度≤50℃。

壓傷的防範知識

壓傷：是由於局部組織長時間受壓，血液循環障礙，局部組織持續缺血、缺氧、營養缺乏而導致的組織破損和潰爛。

壓傷的分期

壓傷的原因分析

❖ 年齡的增長，皮膚變得鬆弛乾燥，皮膚保護功能減弱。

❖ 營養不良，肌肉萎縮的老年人，皮下脂肪墊的保護作用弱化。

❖ 皮膚經常受到外在因素的刺激：汗液，尿液，導致表皮角層保護作用下降，皮膚破損。

❖ 臥牀老人未及時翻身，長期受壓一個部位。

預防措施

❖ 改善老年人的營養狀況，保護好皮膚，加強皮膚的清潔護理，避免長時間處於潮溼狀態，仔細檢查皮膚受壓情況，1-2小時更換體位，使用翻身墊。

❖ 對於壓傷高危者，要做到勤翻身、勤按摩、勤觀察、勤擦洗、勤整理、勤更換。

❖ 不影響病情的情況下，鼓勵老人適當運動。

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