肝脏是人体很重要的器官之一，主要负责代谢和藏血。如果肝脏出现了问题，对我们的健康危害很大。但是肝病发生的时候不痒不痛，结果去医院做检查，就发现肝病比较严重了。肝脏不好，有哪些情况呢，让我们一起来看一看吧。

脚后跟干裂

肝脏是调节人体水分和电解质的主要器官，肝脏通过血液循环，把营养物质输送到身体的各个部位。正常情况下，双脚的后跟是不会出现干裂的情况。但是，当肝脏受损时，体内的水电解质就会受到影响，人体吸收的营养物质就不能及时输送到全身各个部位。因此，脚后跟就会出现干裂的情况。

手掌心红肿

如果手掌经常出现红肿的情况，可能是由于人体的毛细血管受到损伤，导致血液循环不良和血管扩张导致的原因。医生常说，如果你的手掌经常红肿，你就需要多注意肝脏的健康了，因为这种情况跟肝病也有关系。

脸色蜡黄

约1/3的肝癌患者会发生黄疸现象，而且基本发生于晚期，这是由于肝细胞的损害，以及肝癌肿块压迫胆管导致的原因。

肝脏三分靠治，七分靠养，怎么来养肝护肝呢，要养成四种好的习惯，这样养肝更护肝，一起来看看吧。

补充绿色

中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。平时多吃一些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如：西兰花、菠菜、青苹果等。

坚持运动

运动有助于预防肥胖 - 肝脏疾病的危险因素。目标是每周进行总共150分钟的运动，例如每周快走或游泳。

远离烟酒

肝脏是人体的解毒器官，人体摄入的烟、酒等有毒物质都离不开肝脏的排毒，要想肝的功能好，就一定要远离这两样物质，特别是已经有肝病的人，更要远离烟酒。

按时休息

人体本身具有强大的自我调节功能，特别是到了晚上是人一天自我调节、自我保护的关键时期，这时候就要按时休息，不要熬夜，熬夜对肝的伤害非常大，会使肝长期处于高负荷的运转当中。