原标题：女星自曝曾患产后抑郁症，发长文透露经历：当时觉得没人能帮自己

日本竹内结子27日疑似产后抑郁在家中自杀身亡，让不少人都感到震惊，而这也引起了大家对产后抑郁的关注，女星钟欣怡于日前发文透露，其实自己也有产后抑郁，那时会无法控制的陷入焦虑，觉得没有人可以真正的帮助自己，就算在聊开心的事，也会突然哭出来。

据了解，钟欣怡在2014年产下第一个孩子，虽然很开心，但是产后身体上的不舒服，宝宝的健康与否，以及接下来工作会有怎样的改变，各种不好的事情交织在一起，让她倍感压力，一时之间两种情绪萦绕在她的脑海里，尤为痛苦。

据说生产后太在意宝宝的状况，又要因为挤奶和喂奶根本无法好好睡一觉，身心随时都处在高度紧张和焦虑中，好不容易熬完这段时光，又开始烦恼自己身材没恢复，担心老公不会当好爸爸等等，就算是原本乐观的人也会变得消沉无比。

钟欣怡这样形容产后抑郁：“它就像是一个会慢慢把你推向黑洞的心理状态，你不想走去那的，但你的情绪已不能自己控制，觉得这一切好像都不在自己的期待值，觉得没有人可以真正的帮助到你，觉得自己开始有点无能为力。”末了，更是向大家强调，产后抑郁不仅仅靠自己察觉，身边的朋友亲人也应该多理解、关心产妇。

而其实产后抑郁的女明星特别多，国家话剧院一级演员秦海璐就自曝过产后抑郁症，当时整天只想哭，结果哭到眼球都长水泡了。慢慢也变得不自信了，不懂得怎么照顾小孩，老公以为秦海璐哭是自己惹得，都避着她，这样反而让她更难过，哭得更厉害了。

由于长期流泪，导致她眼睛发炎了，非常严重，医生建议她必须割双眼皮，把睫毛翻上去，才能减缓炎症对眼睛的刺激，否则眼睛就废了，秦海璐无奈之下，就“整容”了。

何洁产后抑郁是大家有目共睹的，不仅外表变得又丑又胖，还整天提不起精神，对自己很不自信，经常问前夫还爱不爱她，而前夫每一次回答都是你猜，这让何洁越来越觉得自己成了一个被抛弃的人。

很多人不知道产后妈妈们的一些表现就是产后抑郁了，比如患得患失，本来很开心，突然情绪低落很想哭，因为一点小事就大发雷霆，很多人觉得是矫情，其实这是产后抑郁的前兆，如果面对这样的情况依旧不闻不问，很容易酿成不可挽回的后果。

此次钟欣怡发文之后，也是有很多网友在评论区中分享自己的产后经历，其中也是有网友颇为感慨的直言“句句说到心坎里，只有女人才懂”等等。

事实上近几年产后抑郁症也是经常被大家关注，在产妇生完孩子之后，多陪着产妇度过恢复期，基本上就不会有这类心理疾病，所以呼吁大家一定要多多关心支持产妇，让她们渐渐恢复自信，重新找到自己生活方式。

最后再来简单介绍下钟欣怡，她曾出演过《麻辣鲜师》、《18岁的约定》、《暴走吧，女人》等影视作品，而后分别在2014年和2015年生下一女一子，此次她发文透露曾患产后抑郁症，就是2014年生下女儿时的经历。

钟欣怡全文如下：

（本文作者原创，禁止转载，文：兔兔哥）