马上就要到十一国庆了，据说十一期间要有降温，早晚温差很大。大人都能感觉到凉意来袭，在平时照顾宝宝的时候，更是要多多注意。

尤其是换季降温的时候，正是流感高发期，很容易生病，生了病还不容易恢复。因此大人和小孩都要格外注意保护自己。宝妈给宝宝穿厚衣服睡觉，反而着凉感冒

天气变凉了，又时不时会下雨，每天在家穿着长袖家居服，也有点瑟瑟发抖。宝妈害怕家里的小宝宝受不了这温度着凉，很是焦虑。

尤其是宝宝每天睡觉的时候多，更容易受风了。于是宝妈就拿出比较厚的衣服，给孩子穿上，这样宝宝睡着的时候就不怕冷了。

没想到的是，宝宝穿上厚衣服没几天，就着凉感冒了。罪魁祸首并不是变凉的天气，而是宝妈的爱心厚衣服。

原来，宝宝睡觉的时候本来就会感到热，然而穿着厚衣服，难以散热，最后弄得宝宝出了汗。

一来二去的，宝宝可不就是着凉了嘛。宝妈现在十分后悔当初的举动，本是想着为孩子好，没想到却让孩子遭受无妄之灾。入秋后，哄娃睡觉要做到“四注意”

1、注意贴身衣物的轻便

很多新手父母都觉得，孩子太小了，抵抗力弱。所以只要天气变凉，就开始里三层外三层地把孩子裹住。

其实这是一个误区，让孩子穿得太厚，会让孩子在睡觉的时候感到更热，容易出汗。在早晚温差较大的季节里，这样更容易着凉生病。

再一个就是，穿得太厚会影响行动。睡觉的时候本应该是无拘无束的，如果穿太厚会觉得很闷，无法伸展，甚至还会影响睡眠质量。

2、注意脱掉袜子再睡觉

在秋天里，手脚冰凉是一个常态。父母为了宝宝在睡觉的时候不会冻到小脚丫，于是给宝宝穿上了一双袜子进入梦乡。

虽然宝宝的袜子普遍是比较宽松的，但是实际上还是会有点存在感，甚至还会勒到宝宝的脚踝。

这些都会让宝宝感觉到不舒服，这样一来，让宝宝睡个好觉的目的也就达不成了。

3、注意让孩子单独盖一个小被子

家长和孩子可以一起睡觉，但是最好分开盖被子。许多父母觉得没有这个必要，毕竟孩子也不占多大的地方。

但这是为了孩子好。和大人同盖一床被子，大人只要一动，孩子那边势必会受到影响。

而且如果大人睡着了，没有什么意识，很容易下意识拉走被子。在秋季里，这可是很容易让孩子着凉的。

因此，平时最好是分开盖被子。到了秋天，孩子更是应该自己盖一个小被子，让孩子更加温暖。

4、注意保持孩子的被窝温度

当其他手段都无法保暖的时候，就要开始动用电热毯和热水袋了。不过孩子还小，电热毯实在是太过了，还容易被尿床搞坏，因此放弃电热毯。

热水袋是一个比较好的保温方式，但是家长一定要注意热水袋的质量，防止发生漏水的事件。

除此之外，家长还可以在孩子睡觉之前，提前躺上去为孩子暖暖被窝，让孩子睡得舒心。宝宝秋季饮食要注意这三点

1、注意清淡，不要过度进补

秋天正是贴秋膘的时候，不过如今保温措施层出不穷，秋膘显得没有那么重要了。

小孩子的饮食应当营养均衡、味道清淡，而很多补汤并不适合小朋友的口味和需求。

父母在准备食物的时候，应该注意多些蔬菜、水果、坚果等营养食物，合理进补。

2、食用海鲜，注意过敏问题

这个季节正是盛产海鲜的时候，相信许多小孩子也是跃跃欲试的。不过由于海鲜的情况特殊，并不是每个人都可以吃的。

许多人都存在对海鲜过敏的现象，这必须重视起来。如果孩子以前没有吃过海鲜的话，就要少量试一试。

等到孩子的身体没有任何不适反应的时候，就可以正常食用海鲜了。当然，还是不可以吃太多。

一般来说，2~3岁的宝宝每周适宜吃 2~3两，而4~6岁的孩子每周适宜吃 3~5两。

3、秋天适宜断奶

夏天的时候，炎热的气温容易影响肠胃，影响消化系统疾病，因此不可以贸然尝试。

冬天为了保存体力、增强免疫力，也难以彻底放弃母乳。

秋天正是凉爽的时候，天气适宜，同时食欲也会有所提升，更容易接受母乳以外的食物。

宝宝护理需要用心、精心，在秋季更是规矩多多。希望每一个宝宝，都可以平安度过这个变化多端的秋天。

十一将近，可能有降温天气，宝妈带娃假期出门的时候，不要忘了带厚衣服，以免天冷感冒。

你是如何哄孩子睡觉的？

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