原标题：一年中哪个时间最适合怀孕？有科学依据，对妈妈和宝宝都有好处

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

为了怀上健康的宝宝，准爸妈们可谓是做足了各种调查，说到备孕大家最关心的问题之一，就是一年之中哪个时间最合适怀孕了。

如今已到秋季，气温渐渐降了下来，气候凉爽宜人，如此机会当珍惜。

事实上，关于怀孕的最佳时机，早有医学研究表明在八月前后。

一定有人会问，要说气候宜人，春天不也一样吗？生孩子毕竟不是简单的事，还要综合到孕期和产后体验，且听我说说为何秋天比春天更适合。

为何八月左右最适合怀孕？有科学依据

1、蔬菜水果大量上市

秋天是丰收的季节，春季尽管气候好，但缺少了各种可口的水果蔬菜。

怀孕后胃口本就不好，整天恶心呕吐，什么都吃不下，秋天大批量新鲜可口的蔬菜、水果成批上市，口感营养都处于最佳状态，完全可以满足孕妇的挑剔。

2、阳光好，温度适宜

秋季暑热已散，光照却依然充足，能让孕妇体能生成更多的维生素D，促进钙质吸收，对胎宝宝的发育很有好处。

再者，到了这个时候，晚上睡觉时气温正好，空调不用开也能获得高质量睡眠。

再晚一点天气凉了就不好了，胎儿在前三个月处于脆弱、易感染的状态，冬天太冷，会影响孕妇体感的舒适度，间接影响胎儿的健康。

春天自不用多说了，是传染性疾病的高发季节，风险高不少。

3、坐月子更省心

这么一算，秋初怀孕是不是就显得非常合适了？

而且生完宝宝正好是来年的春末夏初，气候同样舒适，坐月子不受罪，既不会热得浑身黏腻出汗，也不必担心宝宝受冷或受热。

夏季的瓜果蔬菜同样很丰富，能让刚生产完的妈妈们吃上营养均衡的月子餐，乳汁中的营养成分自然更好些，宝宝也吃得更健康。

再者，初夏季穿衣轻薄又不会太热，宝妈可以更好地恢复身体，也用不上厚厚的襁褓裹着宝宝，不会影响肢体发育。

4、有利于宝宝的成长

宝宝满月后，基本就进入到盛夏了，傍晚时分一家人带着宝宝出门散步也很休闲。

成长到6个月可以吃辅食的时候，又到了秋季，完美避开夏季肠道疾病高发的时期，宝宝能舒坦不少。

再大点，宝宝上学也不会耽误，现在都以8月31日作为临界线，夏初出生的宝宝正赶上好时机。

怎么样？现在是不是知道为何要八月左右怀孕了，确实对妈妈和宝宝都有好处。

既然确定了最佳怀孕时机，那么又涉及到一个问题，怀孕不是想什么时候怀就什么时候怀的，无论什么时间赶上都是好的，但至少可以做到尽人事听天命，尽可能向八月靠拢。

这就需要女性确定自己的排卵周期

常用的判断方法有以下几种，给大家参考一下，备孕的效率会更高哟~

1、经期推算法

适合月经规律，28-30天为一周期的女性，推算方法为：

处在两次月经正中间的那一天为排卵日，其前五天、后四天，加起来统称为排卵期，在这期间更易孕。

2、基础体温推算法

排卵后在孕激素的刺激下，会使体温上升0.5℃左右，直到经前1-2日或月经后第1日，体温又会再次下降到原来的水准。

月经规律、排卵正常的女性，每天清晨刚醒来时，先不要活动或说话，在保持身体和心情都稳定的情况下测个体温，并记录下来画成曲线，就很明显了。

若正常排卵就是双相曲线，若没有就是单相曲线。

每个月体温上升前后的那两、三日内，属于排卵期范围，受孕机率高。

3、排卵试纸推算法

排卵试纸的准确率较低，据研究表明仅有30%的女性适合，大家还是视具体情况而定吧。

具体方法：

月经结束后一星期左右，每天都用排卵纸试一次，倘若发现排卵试纸的“强阳”开始渐渐增加，那么就需加强检测的频率了；

当“强阳”迅速转弱，说明24～48小时内为排卵的时间范围。

4、宫颈粘液推算法

要注意观察白带的状态，也能判断是否处于排卵期。

排卵前雌激素的数量分泌增多，会导致宫颈粘液拉丝度增加，在排卵日当天分泌会到最高峰，此时的白带清澈，拉丝度也很长。

PS：

了解排卵期后，再来说说精子和卵子的存活状况。

一般来说，精子的寿命是24-72小时，卵子的寿命仅有12-24小时。

因此，在排卵前三天及排卵后一天的时间里最适合怀孕，尤其是下午5-7点钟，是精子数量最多最活跃的时刻，卵子也通常在这个时段排出。

媛妈寄语：

尽管从理论上来说，按照上述方法能很好地把握住怀孕的最佳时机，但意外无处不在，人算总比不过天算。

计划再完美，也是有漏洞的，若出现了计划外的情况怎么办呢？

不必担忧，现在许多事情都能用科技手段完善，空调解决了温度问题，大棚及养殖场解决了食物问题，医院解决了健康问题。

既然如此，又何必再求什么“最佳”呢？说白了，顺其自然，健康生产才是真正的最佳，努力过就好啦~