今年入秋，不知道为何又掀起了一番“奶茶风”。尤其是这两天，入秋第1杯奶茶这个梗全网爆火，翻看朋友圈，大家都在晒男朋友给自己发红包买奶茶。52块钱一大桶的奶茶喝得完吗？不如8块钱买一斤“无花果”来得更实在，这样做香甜美味又滋补，入秋第一杯奶茶远不如“它”营养，比葡萄梨子更香甜，秋季别错过！

入秋第一杯奶茶远不如“它”营养

无花果正是秋天特有的一种香甜果子，皮薄肉多甜而不腻，而且富含丰富的维生素和膳食纤维。它的含糖量很高，但全部都是纯天然果糖，非常容易消化吸收。而且水分含量也比较高，秋季天气干燥，女孩子多吃它还能补水滋养肌肤。下面就教大家无花果最美味滋补的做法。

入秋第一杯奶茶远不如“它”营养

8块钱一斤的新鲜无花果比石榴更便宜，营养还很高，我们先把买回来的无花果用剪刀剪去根部，放入干净的容器中，加入适量的清水，撒上一些干面粉，揉搓均匀浸泡。记住这里千万不要加食用盐清洗，食用盐虽然能杀菌，但是也会杀水，果子里面的糖水流出来，无花果就不甜了。

入秋第一杯奶茶远不如“它”营养

浸泡两三分钟左右，用手轻轻揉搓，然后控干水分再冲洗一遍，洗干净的无花果，把它切成小块。放入电饭锅中，撒上适量的冰糖，这里其实用黄色的老冰糖煮出来的味道会更好，而且还有清肺润肺的功效。我家暂时没有老冰糖，只能用普通的白晶冰糖代替，不过味道也是非常不错的。

入秋第一杯奶茶远不如“它”营养

加入冰糖之后搅拌均匀，添加适量的清水。盖上盖子，按下启动键，把锅中的水煮沸腾之后，打开锅盖。这个时候我们可以在里面放一些苹果粒或者是秋梨膏，煮出来的味道酸酸甜甜更可口，还可以帮助润肺止咳秋，季无花果这样吃营养又滋补，喝奶茶又贵又不健康，吃无花果它不香吗？