昨天很多妈妈都在留言区问宝宝积食的问题。今天，我就给大家安排上

其实“积食”和现代医学没啥关系，没有科学依据。但“积食”这个词还挺生动形象的，顾名思义就是食物吃进去不消化，滞留在肚子里。

积食和消化不良，性质几乎是差不多的。食物积在胃里不容易消化，导致上腹部不适、打嗝、腹胀、嗳气等症状。

但两种病症是不一样的，积食是肠胃病会出现 不想吃饭还会伴随发烧，呕吐等。

积食和消化不良的 区别到底有哪些呢？妈妈们到底怎么区分呢？

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——积食和消化不良的区别：

◐ 积食是中医的一个病症，主要指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

◐积食症多发生于婴幼儿，主要表现为 腹部胀满，大便干燥或酸臭，矢气臭秽，嗳气酸腐，肚腹胀热。

◐ 消化不良是一种临床症候，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。

◐消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的 “脘痞”“胃痛”“嘈杂”等范畴。胀满，大便干燥或酸臭，矢气臭秽，嗳气酸腐，肚腹胀热。

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——积食的症状主要有哪些：

◐肚子胀痛：孩子如果吃太多，肠胃没来得及消化，就会产生大量气体，因此很多宝宝会有肚子疼胀痛的现象。大便后，症状有所缓解。如果宝宝大便总是不畅，或有反复腹泻现象，建议妈妈带孩子去看医生。

◐口气重：孩子饮食正常，口腔气味一般不会特别明显，但如果他吃太多，留在肠胃里面的食物长时间消化不了，口腔气味就会变重，甚至一些宝宝还会呕吐，吐出来的都是消化物。

◐屁比平时多和臭：肠胃消化不了那么多，积在肠胃里面就会产生很多气体，要想排出，宝宝放屁的频率就会增加，并且会很臭。

◐食欲紊乱：宝宝有时吃太多，有时胃口不好，有时又一点吃不下。但如果肠胃积食时间过长，宝宝又总是很饿，那么家长就要注意，是不是宝宝之前吃太多了。

◐晚上睡觉不踏实：如果晚上吃太多，肚子总是胀胀的，很难入睡，睡不着，自然会在床上翻来滚去，有时还会哭闹。

◐喝水量明显增多：一般情况下，大多宝宝只有在感觉到口渴的时候才会要水喝，但积食情况下，为了促进肠胃消化，就会一直想喝水，需求量会比平常多很多。

简单来说就是：

①首先宝宝会有腹痛腹泻的表现；

②其次口气重；

③大便会特别臭，屁也比平常多很多，也非常臭，

④食欲紊乱，有时会吃很多东西，有时又一点东西都不想吃。

⑤睡觉不踏实；

⑥喝水量明显增多。

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——怎么缓解积食症状？

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宝宝如果有积食或消化不良，建议先从 饮食调理开始，一日三餐要规律饮食，不要暴饮暴食，早晚要清淡饮食。

多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，吃易消化的食物。易消化的食物可参考： 比如给宝宝熬粥，像小米粥有比较好的补脾胃的作用；吃煮烂的面条，注意煮时不要放太多油，不要太咸，太油、太咸都容易加重消化道的负担。如果宝宝食欲差，不想吃，可以少喂， 少量、多次的喂温开水。

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吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；每天让宝宝坚持适量的运动，促进肠胃蠕动消化，这也是最关键的。

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不建议给婴儿推拿，给宝宝推推也许能让身体舒服些，但指望提提背、揉揉穴位就能解决消化不良的问题，就算了吧。万一碰上什么不靠谱的推拿师，指不定还把宝宝“推”伤了呢。

妈妈们不妨自己给宝宝进行顺时针的腹部按摩，促进肠道的蠕动。如果宝宝超1周没排泄，可以用开塞露刺激通便。

症状严重的，建议在医生的指导下吃健脾胃的药。

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