空心菜配此物，頭不痛了，血壓降了，老年人不想高血壓，要經常喫
空心菜配此物，頭不痛了，血壓降了，老年人不想高血壓，要經常喫。
空心菜是夏季適合喫的蔬菜，而且空心菜的營養非常豐富，口感也不錯，養生保健功效也多，想必很多人和小編一樣都愛喫空心菜吧，那麼空心菜和什麼一起搭配喫最好喫呢？我們一起來看看吧
椒絲腐乳炒空心菜
材料：空心菜、尖椒、腐乳。
1.起油鍋，爆香蒜頭、切絲的尖椒。
2.加入洗淨的空心菜
3.空心菜炒至斷青後，將腐乳用油攪散，加入菜裏調味就可以了，不夠味可以再加點鹽。
4.帶點微辣的椒絲腐乳炒空心菜做好了。
椒絲腐乳炒空心菜的功效
1.防癌空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。
2.降脂減肥所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。
3.美容佳品空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品。
你喜歡喫椒絲腐乳炒空心菜嗎？還是你喜歡喫空心菜的其他搭配呢？記得留言告訴小編
