龍眼俗稱“桂圓”，龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視爲珍貴補品!性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。

龍眼入腎經，補腎固精等多種功效，男人要想身體好，沒事多喫點龍眼準沒錯。另外龍眼可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。女人也可以多喫！

因爲桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常喫些桂圓很有補益。每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹喫。補脾養心，生血益氣。

直接喫鮮果可養心安神，治療心悸失眠。龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各喫1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。