要说当代年轻人最怕的一件事情，脱发绝对是榜上有名。好看的一个人，一旦出现脱发秃顶，就会瞬间被打入中年人行列，绝不留情。如今，越来越多的年轻人都有脱发的困扰，虽然还不到谢顶的地步，但是一旦出现脱发问题，大家就会非常恐慌，完全不想脱发这种事情发生在自己的身上。

脱发是原因是比较多的，生活中一些不良的习惯也会导致脱发。如果你出现不明原因的脱发，就需要注意观察一下自己的生活是否发生的变化，揪出原因，才能更好的遏止脱发的进一步发展。

引起脱发的坏习惯是有很多的，以下这6个坏习惯，大家需要尽量避免。

1、 梳头过于用力

大家要知道，我们的毛囊是非常脆弱的，用力拉扯、抓挠都容易导致毛囊受损，间接影响到毛发的生长。很多人都明白梳头能够改善头部的血液循环，好处非常多。但是如果梳头过于用力，次数过多反而会出现过犹不及的情况，会伤害到头皮，让秀发受损。

2、 经常烫染头发

无论是何种形式的烫染，绝对都是伤害头发的。大家不要听信发型师说的不伤害头皮、安全无害等话术。烫染头发虽然能够让我们看起来发型更美，当伤害也不小。经常烫染头发会导致头发干枯受损，导致脱发。

3、 经常熬夜

熬夜这种行为不仅仅伤害我们的身体，对我们的秀发同样伤害非常大。熬夜一时爽，追发火葬场，我们的头发也会随着熬夜一去不复返。建议大家还是要合理的作息，避免熬夜，即使要加班工作，也要合理的安排，太晚睡也会影响第二天的工作效率，得不偿失。

4、 频繁洗头

很多头皮比较油腻的人群，喜欢一周洗一次头。头皮过于干燥的人群头屑也比较厉害，也喜欢一天一次。但是过于频繁的洗头也是脱发的开始。一般情况我们一周洗2-3次头即可。如果你头发比较油腻，或者容易有头皮屑，建议换一种洗发水试试，频繁洗头并不能解决问题。

5、 头发扎太紧

很多喜欢丸子头的女性，总喜欢把头发扎的紧紧的，以免头发散乱。但是头发扎太紧是非常影响血液循环的，毛囊过于紧绷会让营养物质无法供应，最终发根失去了营养，头发就容易掉落。

6、 吹风机过热

对于头发来说，在洗头之后，最好的方法就是让它自然干。但是很多人不想等那么长时间，就需要用吹风机，如果开最大的风速，热度开到最热，虽然能非常快速分吹干头发，但对头发的伤害很大，容易烫伤头皮，头发会变得非常的脆弱。

如果大家每天掉头发的数量非常多，建议最好还是去医院让医生看看。如果排除了疾病的因素，建议就需要改善我们的生活方式了，避免头发一掉再掉，变成秃顶。

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