眼睛充血是用眼過度？不一定，還要小心這3種眼病，4招幫你改善眼充血！

很多時候一覺醒來照鏡子會發現眼睛發紅或者眼白部分出現血塊的症狀，但卻沒有明顯不適。這種情況多發生在老年人和上班族身上。這是由於因爲老年人眼部的血管比較脆弱，彈性也比較差，所以容易導致眼睛發紅。而上班族是因爲工作的緣故過度疲勞，導致眼睛發紅，這些情況一般可以在短時間內自愈。然而有時眼睛充血卻是其他疾病引起的，下面就來了解下關於眼睛充血的一些原因和治療。

眼睛充血是怎麼引起的？

1、眼中風

眼中風會導致視網膜壞死，甚至失明的嚴重後果。這是由於眼底血管阻塞造成的出血現象，這種情況以老年人發病居多。老年人大都患有心血管疾病，若再出現眼睛充血就有可能突發性視力下降，引發眼中風。一般治療後效果也不佳。

2、乾眼症

乾眼症又叫乾燥性結膜炎，主要是缺乏淚液、淚液出現質量異常、淚液流動不均引起，從而導致患者眼部出現乾澀、灼燒感、異物感、視線模糊、視疲勞、充血等症狀。一般上了年紀的女性容以及經常佩戴隱形眼鏡的人容易患上乾眼症。

3、結膜下出血

由於結膜下的血管破裂或者滲透性增加，有可能會導致眼球出現血塊。引起該症狀的原因有很多，比如劇烈咳嗽、打噴嚏、碰撞、擠壓等用。其次，季節變化也有可能導致眼周血管破裂，引起結膜下出血。

眼球充血應該怎麼辦？

1、保證飲食營養

很多食物都有起到保護眼睛的作用，不僅能緩解眼睛疲勞，還能預防眼睛充血，比如生活中可適量喫些胡蘿蔔、菠菜、枸杞、西紅柿、黃花菜、動物肝臟等。這些食物裏都富含胡蘿蔔素和維生素B，可對眼部起到一定的保護作用。

2、服用相應藥物

服用藥物有助於眼睛充血的恢復，加速炎症的消失，防止病情惡化，但一定要在醫生的指導下服藥，不可擅自用藥。

3、冷熱交替敷眼

眼睛出血頭兩天可以用凍過的毛巾冰敷眼睛，使血管收縮，從而起到止血的作用。待破損血管癒合之後，可以用熱毛巾敷眼，加速淤血散開。切忌不可以冷熱敷同時進行，並且要把毛巾一點點放到眼睛上，給眼睛適應的過程，否則容易使血管爆裂。

4、多注意休息

很多時候眼睛充血是因爲疲勞、熬夜引起的。特別是都市白領，因爲工作的原因常常面臨加班，導致用眼過度、睡眠不足，也就容易引發眼球充血、視力下降等情況。所以一定要勞逸結合，保證有充足的睡眠時間。

溫馨提示：不要小看眼睛充血這個問題，不僅是上述原因可引起眼睛充血，還可能是細菌和病毒入侵引起的感染。如果不及時去醫院檢查治療，就有可能出現較爲難纏的眼科疾病，嚴重者甚至還會導致青光眼、白內障、失明等病症。因此平時一定要保護好自己的眼睛，出現不適要及時去醫院治療。