女性生孩子是一件看起来简单，但实际上则是非常复杂的事，会涉及到很多方面，会对女人本身造成很大的影响，带来很多问题。

单单有关于例假这一方面，每位女人的情况都会有些不同。有些产妇产后很快，几乎一个月就来例假了，但有些产妇，则是过了一年之后，甚至是更长时间才来，差别很大。

来看各位宝妈们分享的自身经历：

1、我生大宝的时候，是婆婆照顾的月子，几乎每天都是面条和红糖鸡蛋，从来没有其它的食物，弄得我后来一看到鸡蛋就想吐，心情也不好，刚出月子就来例假了，后面身体特别差，体重比结婚的时候，还轻好多。

生二宝之后，是娘家照顾的，什么有营养吃什么，一直戒奶后一个月才来例假，身体特别壮。

2、我是出了月子就来了例假，月子里出了做饭洗尿布，其他所有的事情都亲力亲为，出月子后腰酸背痛的，一直一个人带孩子，婆婆不帮忙。

3、我是两胎都是孩子戒奶之后才来，什么时候戒奶什么时候来，感觉例假都是久违的，毕竟生一胎起码一年都不来例假，感觉很好。

那么为什么一样生孩子，有人早早就来了例假，有人却很晚才来呢？

产妇产后来例假的时间不同，其实取决于多种因素，受到很多方面的影响。

一、产妇自身的心情状况

女性在生完孩子之后的心情，对自身的身体健康是有很大的影响的。有些宝妈自身比较敏感，想的太多，面对家里的一些小情况，也会非常焦虑、很担心，郁闷，身体受到负面情绪的影响，体内激素难以正常分泌，例假也就自然不会来了。

二、产妇自身的身体素质

有些宝妈原本身体素质就好，时常锻炼，产后坐月子也很合理，月子比较科学，身体吸收到了足够的平衡的影响，那么在产后，例假也就自然而然的来了。

但有些宝妈，可能因自身身体素质的比较差，月子又坐的不是太好，多种原因造成产妇身体比较差，例假就会晚些来。

三、产后进行母乳喂养

女性产后进行母乳喂养，也会对例假的回归造成影响，很多产妇在母乳喂养期间，不会来例假，但给孩子戒奶后，可能第二个月就来了。

这是因为女性在产后，身体激素紊乱，喂奶过程中又会分泌泌乳素，暂时不来例假也是很正常的情况。

但要注意的是，女性产后虽然不来例假，但不代表不排卵，若在产后身体恢复后，夫妻亲近，一样要做好避孕措施，以免短时间内再次怀孕，对女性身体造成损害。

当然，也会出现一些其他情况，这也是和个人的身体有关的，但不管是身体素质强弱，都要尽力调养好，然后保持愉悦的心情，多多锻炼，让身体尽快恢复。

产后产妇最容易出现问题的就是心情，引发心理上的冲突，易出现产后抑郁。这时家人的做法就至关重要，家人需要多多理解，多多包容，让产妇在心理上更加放松，能更快乐一些，这样对谁身体的恢复，很有必要。