人们总是听到癌细胞，就会不由自主的感到害怕，其实想想，多数也是咱们体内存有太多的细菌毒素，才会有这些癌细胞形成。如果说不想有这些癌细胞癌毒素，到是可以从饮食中着手。

食物一：西兰花

我现在也是挺喜欢吃水煮西兰花的，这西兰花吃起来还是蛮有味道的，其里面有丰富的类黄酮，这种物质对身体比较好，可以抗癌的，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板聚集，还可以清理体内那些细菌。

食物二：芦笋

芦笋是一种很好的蔬菜，它里面含有很多丰富的维生素、矿物质和微量元素、硒、叶酸等营养物质和抗氧化物，这些物质可以帮我们排除体内毒素和细菌的，可以更好的起到抗癌防癌呢。

食物三：菠菜

我特别喜欢吃菠菜，它对胃有好处，而且含有抗氧化剂，可以帮助预防自由基损伤引起的癌症。而菠菜还有“营养模范生”之称，含有维生素C、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分，能提高自身抵抗力，保持健康，是老少皆宜的菜肴。

食物四：猕猴桃

我是不知道大家吃的多还是不多，但是这种水果大家真的应该多吃着点才好，因为它的营养价值真的挺高的，还富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质，尤其里面所含有的维生素C是相当丰富的，还有可以保护血管功能的维生素P，都是很好的抗氧化物质，可以促进体内消化，加速体内新陈代谢，清理其体内那些细菌毒素的。

在夏天炎热以及冬季地暖开开的时候，气温都会很热，有很多食物，都可能产生霉菌，而这种霉菌里，还有一种致癌性极强的物质。所以在平常见到发霉的食物以及水果，都要赶紧扔，不要再吃了，要不然对我们的身体伤害是很大的。

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