经历过新型冠状病毒后,人们重视到卫生的重要性,不管是身体部位还是饮食卫生,人们的卫生意识大幅度提高。但没有注意卫生会滋生太多细菌或病毒,从而增加患上疾病风险。但身体上有些部位不能太过于追求干净,反而会危害身体。

身体哪些部位不能太干净?

1、皮肤

皮肤是身体上最大的器官,保护内脏器官,是身体的第1道防线,能有效对抗病原体,避免内脏受到物理性或化学性刺激。皮肤是外在表现,可直接暴露在外,但很多人为能追求完美无瑕且婴儿般的肌肤,大量用各种护肤品和频繁清洗,结果使得皮肤越来越娇嫩,甚至引起皮肤敏感。相当部分女性为能让皮肤变得白嫩,会频繁去角质,结果使得皮肤出现红血丝,甚至转化为敏感性肌肤。还有一部分人洗澡时认为搓的越干净越好,结果破坏皮肤屏障,引起多种皮肤病。因此对于皮肤不能过度清洁,每天早晚各洗一次脸即可,两周去一次角质,控制洗澡次数和时间,不能用搓澡巾或磨砂石揉搓皮肤。

2、耳道

每个人耳朵中都有耳屎,这是新陈代谢产物,但很多人会忍不住的清理耳屎,其实这是错误的。耳朵有自洁能力,在平时咀嚼食物、打哈欠或说话时,耳屎可跟随下颌关节运动和体位变化排出。另外耳屎并不是一无是处,能维持耳道中弱酸性环境,避免受到小飞虫或外来物质入侵,抑制细菌或病毒增殖。不过油性耳屎是特殊情况,质地粘稠不易排出,会堵塞耳道,若对听力造成影响或发生耳鸣时,需寻求医生帮助,对耳道做深度清洁。

3、鼻腔

鼻腔是肺部的第1道防线,呼吸时能湿润和过滤空气,但一部分人鼻子瘙痒时会忍不住用手挖,稍有不慎会损伤鼻粘膜。鼻粘膜下有大量毛细血管网,若伤的太深会导致流鼻血。鼻屎多或鼻子瘙痒时,不妨用流动的水冲洗或用柔软的湿纸巾擦拭。鼻塞或鼻炎患者可用洗鼻器冲洗。

4、肠道

因为受到广告误导,部分人认为肠道中全是垃圾,只有把肠道清理干净,才能维持身体健康,然而这是无稽之谈。肠道不需做特殊清理,其中不仅有排泄物,而且有肠道菌群,清理太干净会打乱肠道中菌群环境,易引起多种疾病。肠道菌群能为身体合成维生素和氨基酸,参与营养物质代谢,利于吸收微量元素。若被清理会紊乱胃肠功能,影响消化吸收,导致肠道菌群失调,从而引起腹泻腹痛。不过有的情况下需特别清理肠道,做胃肠道手术前,需灌肠或开塞露的方式清理肠腔内容物,方便手术。

温馨提示

以上4个部位不能过度清洁,以免反其道而行之。另外清洁时不能忽略发际线,因为洗完脸后会使得洗面奶在发际线区域残留,长时间下去可堵塞毛孔,易引起痤疮或粉刺。

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参考资料:

1、《身体这些部位太干净,反而是在害自己!真正该清洁的地方却被忽略了 》,生活骑士,2020-09-01

2、《身体这4个地方,「脏」一点比较好!太干净反倒容易生病?》,健康160 ,2019-12-09

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