中国中医科学院广安门医院副主任医师王波介绍，今年年气属火燥之年，夏季又是火邪最旺盛的一个季节，当二者叠加时，有可能导致患者的上火症状加重。

火燥之年的火属君火，收聚内敛，温度高，对皮肤黏膜、脏腑的伤害较强；其次，火性炎上，易导致头面部出现上火症状。

君火太旺易灼伤黏膜，引发点状且周边带有肿胀的皮肤黏膜损伤、口腔溃疡、鼻分泌物中见血或流鼻血、眼睛发红等症状。

君火上火的治疗方法

君火的特点是起病急、症状重、病程短。王波介绍，苦寒药物一般用来清胃肠热，君火不存在于胃肠，苦寒药物不太适合。

想要消灭君火，需水火既济，通过引火下行后用肾水消导君火。足底贴配合代茶饮，去除君火很有效。

肉桂贴涌泉穴

涌泉穴

攒脚时，脚底板的最凹陷处即是涌泉穴，也可通过第二、第三足趾间末梢和脚掌连线的中上三分之一处，定位涌泉穴。

涌泉穴是控制肾气的关键阀门，肉桂贴涌泉穴可以帮助去君火。

贴敷方法：肉桂打成粉，取1克，用少许香油和匀，“握之成团，松之即散”。晚上入睡前贴敷，可以贴一晚上。

2020年去君火代茶饮

金银花甘寒生阴、去火；桑叶滋肾之阴，性寒去火、润燥；滑石、甘草搭配成六一散，可祛暑热。

服用2020年去君火代茶饮，可帮助去除头面部因君火引发的火疖子、定点头痛、痘痘等症状，建议成人每人每天饮用500~800毫升，儿童建议每人每天饮用100毫升。

专家提醒：急性发热刚痊愈时，不宜喝2020年去君火代茶饮。（资料来源：央视<健康之路>）