尿是人體代謝的產物，只要人活着身體就會進行代謝，產生出尿液並且排出，尿液的成分可不僅僅是水，其中還包含着許多垃圾、毒素，所以排尿也是身體在排毒。

如果身體不健康，排尿的次數以及尿的顏色都會受到影響，在此，大家就有必要了解一下人每天到底要排多少次尿纔算正常，如果排尿比較少、尿色發黃是什麼情況。

先來說排尿的次數。正常人每天會排出1000到2000毫升的尿液，排尿的次數大概在五到八次左右。具體的尿量以及排尿的次數需要根據這個人攝入的水量、氣溫以及身體的健康狀況來決定，比如在寒冷的冬天喝水比較多就會使人排尿的次數增多，到了夏天因爲天氣炎熱，身體會出汗，水分的需求量比較大，所以排尿相對較少。

排尿少、尿液發黃是什麼情況？

正常人的尿液一般是淡黃色，但是人在早上起牀的時候第一泡尿也有可能出現顏色發黃的情況，因爲長時間沒有排尿，經過一晚上的沉澱尿色就會加深。如果平時排尿的次數比較少，尿色發黃，身體沒有出現其他不適症狀也有可能是因爲喝水太少，尿量比較少，自然就不需要經常排尿。

而且尿液在體內停留的時間比較長，變得比較濃縮所以顏色就會發黃。平時喫了太多胡蘿蔔、橘子、木瓜、南瓜之類富含葉黃素的食物也會引起皮膚、尿液發黃，這些都是正常的生理現象，只要多喝水或者停止喫這些食物就可以改善，無需過度擔心。

要擔心的是以下幾種病理性因素，大家接着往下看。

一、發燒、腹瀉。一個人在發燒的時候身體的熱度增加，水分也會因爲出汗大量流失，如果沒有及時補充水分就會使尿液變少，尿色加深。頻繁腹瀉也會導致大便帶走身體大量的水分，使尿液越來越濃縮，所以在出現這兩種情況的時候要注意補充水分，以免引起水、電解質紊亂。

二、泌尿系統感染。平時沒有注意私處的衛生，導致私處受到了細菌、病毒的感染之後就會影響到排尿功能，有的人會出現尿頻、尿急、尿痛的現象，但是尿頻並不代表尿量就增多了，反而是每次排尿的量比較少，在發生尿痛的時候甚至不敢尿出來，讓人十分難受。

三、肝膽疾病。肝臟或者膽囊疾病也會影響到排尿，尤其是患了膽囊疾病之後會導致膽汁無法順利被排到體外，部分膽汁就會滲入的尿液裏面使尿色發黃，如果進入血液循環到全身就會引起皮膚、鞏膜以及手掌心發黃，需要及時接受治療才能使這些情況得到改善。

發現排尿少、尿色黃的時候也不要過度緊張，首先還要想想最近是否喫了過多的上火食物或者喝水比較少，身體如果沒有出現不適症狀就可以多喝水或者菊花茶，多喫綠葉蔬菜以及梨子、西瓜之類的水果看尿量是否增多，尿色是否有改善。如果仍然尿量少或者尿色黃就要到醫院檢查治療，切莫耽誤治療的時間。

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