女性到了一定年龄阶段就会面临绝经期，此时应该乐观面对，不要发现身体的老化就紧张焦虑，否则在长时间负面情绪的影响下会加速身体衰老，带来其他方面的影响。

另外，女性进入绝经期身体相关的迹象是比较明显的，如果有符合绝经期到来的症状，需要及时调节身体，身体保养好了，自然可以安全度过绝经期。

1、潮热出汗

女性迎接绝经期通常会有潮热出汗的表现，在夜间睡觉的过程中更容易不断出汗，进入睡眠状态时会发现身体多个部位出汗量多，醒来之后出汗表现又停止。

这种情况也是绝经期快要到来发出的警告，受到体内激素水平的影响有血管舒张表现，身体就容易出汗，需要在发现身体异样之后及时调节。

2、情绪波动大

情绪的明显波动也是临近绝经期会有的变化，如果平时脾气良好，待人宽厚，但是短时间内总是情绪波动大，遇到一些小的事情就容易激动，生气，说明绝经期可能即将到来。

在绝经期的影响下，内分泌出现改变，某些激素的分泌量增多，在作用之后情绪更容易变化，总是有负面情绪产生。针对这种身体特殊改变要通过及时的调节来维持内分泌的稳定。

3、关节开始疼痛

女性在绝经期关节也有变化，身体保持健康关节和骨骼轻松，平时在运动，走路的过程中并不会感觉到疼痛，但是那些临近绝经期的女性身体老化，加上年龄也增大关节和骨骼需要的钙质获取量减少，平时又不重视钙质的补充，可能会有骨质疏松的风险。

到了这个阶段关节和骨骼更容易产生疼痛感，一旦有这种变化，也多说明绝经期到来，要通过正确的调节来安全度过绝经期，身体调养好了，雌性激素正常分泌，钙质的吸收速度才会加快。

4、皮肤老化明显

女性发现皮肤老化明显，皮肤不再像年轻时那么光滑细腻，而是有较多的皱纹，色斑出现，说明即将进入绝经期。

绝经期到来之后卵巢功能逐渐降低，雌性激素分泌量减少，身体老化速度加快之后皮肤状态会变差，色素无法及时排泄，在局部堆积之后容易形成色斑。皮肤的细胞水分减少，含水量减少之后更容易形成皱纹，这些皮肤的老化表现也是进入绝经期会有的变化。

5、月经血量减少

女性即将进入绝经期通常会有月经的改变，还没有进入这个阶段的女性通常月经规律，在差不多接近的时候面临生理期，经血量不会减少。

而那些快要进入绝经期的女性雌性激素分泌量减少，子宫内膜脱落数量也减少，可能就会有月经时间缩短，月经血量减少的情况。