原標題：懷孕後，準媽在這些方面“偷懶”，羊水能保持穩定，胎寶發育更好

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

懷孕之後，新手媽媽都變得小心翼翼，生怕一個不小心“驚動”了寶寶，帶來不好的影響。在我們的意識中，都認爲“懶”是一個不好的習慣，但是懷孕後，準媽在某些方面適當“偷懶”，羊水質量會越趨於穩定，寶寶發育更好。

下面就讓我們看看是哪幾點吧

一、懶於去人員密集的場所

懷孕期間雖然需要適當運動，但並不意味着所有地方都是安全的。孕婦應當少去人流量大的地方，人羣密集地不僅容易發生碰撞，還有一些人在公共場所吸菸，導致壞境不清新，孕婦吸入後會污染羊水，使得質量變差，威脅胎兒健康，因此在出行上“偷懶”，儘量不去人多的公共場合。

二、懶於食用罐頭食品

罐頭食品因其風味十足、易儲存的特點受到很多人的喜歡，但孕婦要清楚罐頭食品中有很多添加劑，頻繁食用會影響羊水環境，不利於胎兒生長，嚴重者還會導致胎兒畸形。孕婦懷孕期間偏愛某一種食物可以理解，但如果喜歡不太健康的食物，就要學會控制。適量食用是被允許的，但爲了寶寶健康，少喫爲宜。

三、懶於做家務等勞動

懷孕之後應注意休養，防止過度勞累讓身體產生不適。每年都有孕婦因過度勞動導致羊水早破的例子，因此家人要重視，充分愛護、體諒孕婦。如果孕期覺得無聊沒事幹，可以適當做一些力所能及的家務。但提重物等行爲不推薦，風險係數太高。

四、懶於化濃妝

懷孕10個月，很多孕婦都無法做到完全不化妝。孕婦可以適當化淡妝，但不推薦重離子較多的濃妝品。另外，懷孕前3個月最好不化妝，因爲胎兒還不穩定，而化妝品裏大都添加化學成分，會污染羊水，寶寶可能會受刺激成爲畸形兒。

五、懶於玩手機

在現代社會，手機等電子設備已經成了生活中不可分割的一部分。懷孕後，孕婦應該減少使用手機等電子設備的頻次，避免輻射污染羊水，影響寶寶發育。而且用眼時間過長，會造成眼部疲勞，讓人缺乏精神。

孕婦千萬不要小看這些注意事項，它們關係到了羊水的穩定程度。在這些方面“偷懶”，能讓寶寶更在更加安全的環境中生長。

瞭解了孕婦最好“懶”於做哪些事，我們也應注意要“勤”於做什麼事情

1、適當、有規律運動

適當運動能夠讓孕婦擁有良好的體質，也有助於寶寶成長。懷孕後期可以選擇散步等不太激烈的運動。除此之外，孕期鍛鍊還能讓分娩過程更加順利，減少產婦的痛苦。

2、勤換衣物、保持衛生

懷孕期間，孕婦容易出汗，因此需要勤換衣物、勤洗澡，保持肌膚乾爽，爲每天帶來好心情。衣服要選擇透氣寬鬆的，方便日常活動；家中的浴室、衛生間等場所應鋪上防滑墊、設置扶手，以免摔倒影響孕婦和孩子安全。

懷孕是兩個生命互相成長的過程，孕婦要履行媽媽的職責，保護好孩子的健康，讓其更好發育。家人也要站在孕婦的角度思考問題，充分理解孕婦心情，感謝其她們爲家庭孕育新生命。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

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