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孩子便秘又口臭，咋回事呢？可能是积食了

上火、积食都是孩子身上常见的小毛病，和成人相比，孩子们的消化系统还相当孱弱，一旦肠胃出了问题，便很容易积食。

积食算不上十分严重的疾病，不会影响孩子的身体健康，但却不利于孩子消化食物，使孩子难以吸收足够的营养。如果你家孩子身上出现了以下几类症状，很可能便是积食了。

积食的常见症状

1.早起口臭，嘴唇发红

积食会影响孩子的消化系统，使身体出现消化不良的问题，消化系统无法正常运转时，孩子便容易出现口臭问题，每天早晨尤为明显。

消化系统无法高效运转，使得部分食物无法充分消化，这些食物会在孩子体内逐渐发酵，释出酸臭气体，这些气体会随着孩子每天晚上的反酸，排到口腔之中，口臭问题也就随之产生了。

中医理论中所说的积滞化热描述的便是这一原理，在中医理论中，积滞化热不仅会让孩子出现口臭问题，还会让孩子的嘴唇变红，大家可以借此判断孩子是否积食。

2.睡眠质量不高

食物无法充分消化，会让孩子感到肚子里胀胀的。

俗话说“胃不和则卧不安”。

肠胃的不舒适感会直接影响到孩子的睡眠，大多积食的孩子夜里都睡不踏实，为了缓解肚子的不适，他们更倾向于趴着睡。

积食孩子的眼袋会加重许多，眼睑也会略微发紫，这一方面是受到了糟糕睡眠的影响，另一方面也是肝火犯胃的表现，胃火重便是所谓的积食。

因此如果孩子睡眠质量突然下降，大家便可以检查一下是不是孩子的消化系统出现了问题，是不是积食了。

想要改善孩子的睡眠问题也不是很难，在睡前少给孩子吃些东西就可以了，晚上吃的少了，孩子腹中的不适也会随之缓解，可以有效的提升孩子的睡眠质量。

3.掌心发热出汗

在得了积食之后，孩子掌心的温度会显著升高，还会经常发汗，摸起来汗津津的。

这代表孩子的身体较为湿热，此时孩子多半是积食了。

针对该症状，家长们可以适当的调整自家的食谱，少给孩子做油腻的食物，清淡而适量的饮食可以很好的调节孩子的身体。

与此同时，大家也可以轻轻按揉孩子手掌上的板门穴，在中医理论中，按摩板门穴主治食欲不振，可以有效的治疗食物积滞的问题。

4.舌苔厚腻

除了以上介绍的几种判断方法之外，大家也可以通过检查孩子的舌苔，判断孩子是否积食。

孩子们在染病之后，舌苔一般都会变得厚腻，如果积食问题比较严重的话，舌苔会变的略微偏黄，这种症状被称之为黄腻，可能是孩子干果和肉吃的太多了，影响了消化系统，导致积食。

5.大便酸臭

想要判断孩子是否积食，大家也可以检查一下孩子的粪便。在消化不良的情况下，孩子体内的粪便很难顺利排出，排泄后的酸臭味较重，排泄也相对困难，可能会出现轻微的便秘。如果孩子排泄起来有些困难，便可能是消化系统出现了问题，积食了。

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