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孕婦作爲特殊羣體，除了要別人要小心對待，其實，自己也要小心善待自己。從日常一點一滴做起，防微杜漸，以確保整個孕期能夠平安、愉快的度過。

所以，無論是整個孕期的哪一個階段，這些東西，你可絕對不能“碰”。

一、衣

從獲知自己懷孕時開始，就應該重視自己的穿着打扮了。

美是一定的，但最好杜絕穿塑身的衣物，以防止影響身體的血液循環，導致胎兒缺氧缺血引發窒息。

2.同時還要注意保暖，孕婦身體會出現高熱的情況，但這不是可以在冷天少穿的理由，畢竟一旦感冒，孕婦可不能打針喫藥，可就算乾熬着，也會對腹中胎兒造成影響。

3.不穿劣質的含有甲醛的服裝，不建議孕婦穿着地攤貨，既不衛生也很容易因爲化學染色而引發孕婦呼吸問題。

4.不穿高跟鞋也是忌諱之一，其實，以前人們都知道這一點，可明星們卻不顧這些，當衆在孕期穿着高跟鞋，還大大表現身姿的優美。事實上，這樣做的危害特別大，不但會面臨着扭傷腳踝的危險，更會導致胎盤前置，對分娩造成障礙和危險係數。

二、食

正所謂病從口入，所以，作爲重點保護的孕婦，你干係的除了自己還是肚子了的寶寶，喫着一關自然尤爲重要。

1.除了要忌菸忌酒，還要杜絕諸如花椒、辣椒、胡椒、八角、桂皮、五香粉等可能會導致流產的調味品。

2.另外，補品、還有添加劑的食物也在禁止之列。

3.冷食不能喫，不是爲了寶媽，而是爲了胎兒，常喫涼食的孕婦發現，無論自己生的是男寶寶還是女寶寶，都會不同程度出現肚子疼、小腹不適等狀態，這都是孕期涼食過量導致的，很難根治。

4.最後，還要着重提及一些生食，比如生魚片、生肉串等等，這些食物同時是孕婦人羣導致生病的關鍵原因，往往胎兒出生後出現了畸形或者寄生蟲感染，都和孕期使用了生食有關。

三、住

孕婦的住大約可分爲兩個方面。

1.住的環境

要乾淨整潔，讓孕婦的心情舒暢；不要懷孕期間裝修，會購買一些沒有合格證的小廠傢俱，將可能存在的環境危害降到最低。

2.住的規律

早睡早起，作息規律也是對一名孕婦的基本要求，這樣做的好處是，孕婦身體目前壓力比較大，良好的休息可以促進她精力的恢復，另外，也會對胎兒進行有效的早期教育，往往孕期作息規律的寶媽生下的孩子，都比較容易哄，很聽話，不會出現媽媽困的不行，她卻很精神，媽媽醒了，她又睡的很香的情況。

四、行

孕早期除了外出乘坐公交車要小心以外，還要注意少去人多的地方。而孕晚期的孕婦建議應該在專人的陪護下出行，避免在乘坐公交車等可能會對身體造成外傷和撞擊的交通工具。另外，上下樓梯也需小心，家有小孩或避免出現在小孩多的公共場所。

不知道各位準媽媽們學會了沒有呢？

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