韓國的整容行業非常發達,這是大家都有目共睹的,而且韓國的女生她們大部分都長得相貌差不多,當然也有純天然美女。

因爲韓國的整容非常發達,所以說國內有很多的想要通過醫美改變外貌的女生都會選擇去韓國。

如今現在的網紅大部分都差不多頂着一張相似的臉,下面的這一位堪稱是韓國網紅第1人,因爲比較喜歡Angelababy楊穎的顏值,所以說把自己整得跟楊穎特別相似,有人叫她翻版楊穎,她就是來自韓國的潘南奎。

潘南奎如今也來到中國國內發展,也有很多的自己的國內的賬號,之前網上還有潘南奎疑似遭受暴力的報道。

潘南奎屬於個子高挑,身材苗條的女生,而且因爲面部調整的也是看起來非常漂亮,再加上潘南奎本人特別喜歡健身,無論是一些力量訓練,還是一些普拉提瑜伽訓練,樣樣都行。

除此之外,潘南奎還是一個喜歡跳舞的姑娘,平時也喜歡游泳,也有不少的粉絲,不過有網友看到她的雙腿的照片之後,紛紛表示,這大腿之間的縫隙是認真的嗎?似乎潘南奎大腿之間的縫隙非常大。

可能這與她本人特別的瘦有關,有一些女性特別追求增大大腿之間的縫隙,讓自己看起來雙腿更加苗條,其實如果縫隙過大反而會影響美感。

想要擁有一雙完美的筆直的美腿,是需要考慮多方面條件的,不能夠僅僅因爲大腿之間的縫隙來作爲一個簡單的評判。

下面跟大家來分享一組塑形美腿的動作,每日堅持練習不出三個月,幫助你打造出細長美腿。

青蛙趴該動作屬於瑜伽動作當中的之一,通過該動作練習,能夠幫助你糾正腿型。有一部分女性朋友可能平時走路姿勢不正確,或者是平時喜歡蹺二郎腿,這種行爲都會導致腿型發生變化。

每日堅持練習青蛙趴這個動作,能夠幫助你糾正腿型,使雙腿重新變得筆直。對於最開始訓練之時,柔韌性不佳的朋友會明顯感覺到疼痛感,這個時候可以做一個半程青蛙趴動作。

側臥抬腿一個常見的腿部訓練動作,側臥在瑜伽墊上,用靠近瑜伽墊一側的手臂支撐起上半身,遠離瑜伽墊的一側腿向上抬起,下落過程當中不要與下側腿碰觸。每天需要做該動作三組,每組動作每一側腿需要做30次。

剪刀腿做剪刀腿訓練動作能夠有效幫助,減少大腿內側贅肉,同時能夠拉伸腿部線條感,修飾腿型,每日堅持做30次。

站姿提踵該動作針對的是小腿肌肉羣的訓練,能夠幫助鍛鍊到比目魚肌,拉伸小腿肌肉線條,使小腿不再變得粗壯改善蘿蔔腿,使小腿變得筆直修長。

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