扬子晚报讯（记者 杨彦）来自中国疾控中心的消息显示，今年自9月以来，全国已经报告超过30起诺如病毒病暴发，涉及病例约1500例，无死亡，主要发生在学校。诺如病毒，作为一种传染性极强的病毒，一旦出现，往往会“放倒”一大片人。每年10月至次年4月是高发期。国庆中秋即将来临，期间聚餐和在外就餐机会增加，江苏疾控特别提醒，大家要注意预防诺如病毒感染。

图源 视觉中国

江苏疾控专家表示，诺如病毒是一种能引起急性肠胃炎的病毒。诺如病毒的传染性强、致病力强。据报道，最少18个病毒颗粒即可引起人体感染。潜伏期短，感染后大约12～48小时内就会出现腹痛、腹泻、呕吐和恶心等急性胃肠炎症状。儿童比成人更容易出现呕吐。大多数病人病程较短，症状持续时间平均为2-3天。极少数病例可发生重症甚至死亡。发生重症的高危人群为高龄老人和低龄儿童，容易在托幼机构、学校、家庭、医院、工厂、养老院等集体单位引起聚集性和暴发疫情。

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人们通常会经过以下途径感染诺如病毒：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染患者（如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具）。主要通过人与人之间传播、经食物传播和经水传播。健康人因接触到患者呕吐物或粪便产生的气溶胶，或间接接触被排泄物污染的环境而感染。此外，牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起感染和暴发疫情的常见食品。

注意个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防感染诺如病毒的关键。首先要注意洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前；洗手，用流动水洗且持续至少20秒；其次要注意食品卫生，做好食物的保鲜、生熟食物分开避免交叉污染，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，食用生蔬菜和瓜果前一定要洗净、去皮，贝类海水产品则一定要煮熟煮透方可食用。同时还要确保水源的安全，不喝生水。

感染了诺如病毒，也不要慌。诺如病毒胃肠炎为自限性疾病，通常症状较轻且持续时间短（2～3天），一般情况下无需特殊治疗，目前也没有特效药物。主要通过补液，纠正脱水和电解质紊乱，以及休息、饮食调理等对症治疗即可；恢复后无后遗症。双节期间，外出旅行的情况多了，也迎来的聚餐的高峰期，尤其要提醒大家要做好防范。

校对苏云