说起火龙果大家应该最熟悉最熟悉不过了吧，长相独特味道甜美，深受大家的喜爱。其实火龙果中含有大量的维生素，比如维生素c，B2，B3还有很多人体所必需的矿物质，比如磷，铁，钙等。火龙果中那个还有丰富的抗氧化剂，特别有助帮身体破坏细胞中的自由基，还有抗老化的作用，特别适合女性朋友食用。

相信大家都会有这样的疑惑，吃完红心火龙果之后，排出来的液是红色的，有些人甚至以为是不是肾出现了问题，怎么会有尿血的现象呢，有的人由于吃的火龙果太多甚至大便都是红色的。这到底是为什么呢，到底会不会危害到我们的身体健康呢？

吃红心火龙果，尿液为什么是红色的？

首先吃红心火龙果对身体是没有任何危害的，关于为什么吃完的红龙果尿液会是红色的的问题，小编给大家解答一下，因为这个火龙果中还有一种叫“甜菜红素”的天然色素。

其实在植物的色素中，除了甜菜红素可以产生比较重的颜色之外，花青素也是比较重要的一类色素。其实生活中大多数植物也都受花青素的影响，比如我们经常吃的葡萄和蓝莓里面都有大量的花青素，不过他们很容易被氧化掉，所以吃掉以后就不会对排出来的尿液产程颜色的影响。

不过红心火龙果中的甜菜红素是一种色素，一般会呈现出比较漂亮的，紫红色，对酸和碱都不是很敏感，所以不会变色，而且在人体内消化吸收的长度比较小。这种色素在经过消化道后一般都会被水解掉。但是主要的发色基团比较稳定，里面的某些物质不容易被我们身体所降解，所以才会随着人体的代谢产物排出来。因为在尿液中有5%的成分是代谢物。所以在吃红心火龙果小便后就会产生颜色。其实除了小便会产生颜色之外也会通过汗腺排出的，不过一般不会被我们发现，因为在我们的汗腺中含有的色素太少了一般不会被我们所察觉。

其实在不同人的身上，甜菜红素排出来的颜色也会不一样。他会因为不同的酸碱环境排出来不一样的颜色。会不会被染色也是因人而异的。要看自身机体对它的吸收，分解和代谢的能力。往往体质比较弱的人，排出的颜色会比较明显。不过对喝几杯水，颜色也会变得很淡，甚至接近正常颜色。

不过出现了特殊情况，比如只吃了一点红心火龙果，但是连续好几天都有尿液发红的现象，那一定要重视起来了，尽量的及时去医院做相应的检查。

吃红心火龙果色素没有吸收还有必要吃么

其实市面上的红心火龙果和白心火龙果的营养价值是差不多的，果红心火龙果口感上更好一点。因为它的糖分达到了15度以上，所以要比白心的更甜一些，可以在口感上红心的火龙果更胜一筹。而白心火龙果甜度相对低一点，所以口味比较清淡。

白心火龙果里面的膳食纤维更丰富一点，同样都是100克的红心火龙果和白心火龙果。但是他们里面含有的膳食纤维分别是1.3克和2克，所以在还有膳食纤维这一点上更胜一筹。如果有便秘的朋友，那首选一定是百信火龙果了。其实大家在选择红心还是白心火龙果上应该根据自己的喜好选择就可以了，两种水果都含有丰富的维生素和膳食纤维，其实营养价值上没有很大的区别。如果喜欢更甜一点首选红心的。