每年的秋季正是红心柚成熟的时候，金秋时节也是收获的季节，每年的这个时候，看到街上的水果摊都在卖柚子，入秋之后很多人都觉得口干舌燥，咽喉发炎、大便干燥等症状，很多老人都会说入秋时分当吃应季的水果能减轻这些感觉，还有就是现在超市和小摊上很少能买到这种酸甜可口、汁多且果肉有充分的柚子了。

红心柚口味酸甜，入嘴之后能生津解渴，非常适合秋季食用，柚子中富含多种营养元素，包括：维生素B1、维生素B2、维生素C、以及钙、磷等多种矿物质，而且本身柚子属于凉性水果，对于容易上火的人来说确实是好处多多，而且柚子孕妇也是可以吃，对身体和肚子里面的宝宝都是有益处的，红心柚除了生吃还有很多其他的吃法。

红心柚的三大好处包括：

1、除去色斑

红心柚中含有丰富的维生素和多种矿物质元素，其中的卫生素C能帮助人们减少脸上的色斑皱纹，经常食用红心柚的人，皮肤不仅变得光滑有弹性，而且还能改善气色，整个人看起来脸红彤彤的，把柚子与蜂蜜混合做成面膜敷在脸上，还能除去脸色的色斑，效果还是很明显的。

2、帮助减肥

对于很多爱美想减肥的人来说，水果是一个不错的选择，但是选择什么样的水果呢？当然是红心柚，而且很多专家的数据看出，在你原先饮食量不变的情况下，在吃饭前吃上一个红心柚，长此以往坚持10周以上就能起到很好的一个减肥的作用，因为红心柚里面有许多可以快速消耗油脂的物质。

3、对高血糖有控制作用

柚子有一些发苦的味道，很多人不是很喜欢吃，但是你不知道，这种微微发苦的味道正是柚子的一种治疗作用，这种发苦的味道是柚皮素，能够帮助人们控制血糖升高，而且柚子的含糖量极地，有高血压的人可以放心使用。

红心柚虽然有很多好处，但是这三类人不要多吃

1、肠胃脆弱的人

红心柚本身就属于凉性水果，肠胃脆弱的人应尽量少食，多吃之后会出现体内寒湿加重、腹泻等症状。

2、有高血压之人

有部分有高血压的人往往在吃了降压药之后再食用柚子，或者是泡柚子水喝，就会产生血压突然降低等各种不适的反应。

3、服用过避孕药

据很多数据表明，在性生活后食用了柚子，在服用避孕药的话，就会起到影响药效的作用。

除了以上几点，在受风寒、女性月经期间都不要食用，不然会容易加重身体的不适感，除此之外，红心柚还有很多种做法，最多的是做成蜂蜜柚子茶，还有柚皮糖、凉拌柚皮等等，想想新鲜红心柚的小伙伴，可以直接在后面的链接下单哦，新鲜采摘，果园现发，酸甜可口营养丰富。

随着大众生活的不断提升，现在连吃的也讲究有机食品，毕竟健康是吃出来的，很多家庭都喜欢饭后来点水果套餐，作为水果中的红心柚，好处多多的它当然是必不可少的。