最伤身饮品已公布，劝你趁早管住嘴，很多人却当成宝，整箱往家搬

现在市面上出现了各式各样的饮品，饮品也占据了人们的生活，比如在吃饭或者在玩游戏，聚会的时候总免不了有饮品的出现。

无论是大人还是孩子，对饮料都比较喜爱，甚至有些年轻人直接把饮料当水喝。

甚至有一些家长对孩子都比较溺爱，整天给孩子买一些乳制品饮料喝，有一些奶制品，看似健康狮子里面含有大量的糖分和添加剂，而且里面的蛋白质含量还比较低，却很少有家长发现，还整箱整箱往家搬。

乳酸菌饮料

这种类型的饮料在市场上也是铺天盖地五花八门，各种类型的都有，电视上广告也是满天飞，但是在这里给大家透露一句实话，这种饮料真的没有广告上说的那么神奇，可能会含有一些乳酸菌，但是乳酸菌的含量比较低，里面的糖分和添加剂数量却特别多，大家尽量不要给孩子喝，虽然说孩子都喜欢喝，但是这种饮料喝多了对孩子的健康一点好处都没有。

奶茶

秋天的第1杯奶茶这个梗还没过去多久，很多人也在喝秋天的第1杯奶茶，秋冬季节到了，气温比较寒冷，奶茶商家们也打出了噱头，对于爱美的女孩子来说，劝大家尽量不要碰奶茶，奶茶里面的热量比较高，而且糖分含量也比较高，经常喝奶茶的女性皮肤会更差，衰老的也会更快。

碳酸饮料

说起碳酸饮料，市场上的种类也比较多，其中最具代表性的就是可乐，雪碧，这类饮料里面的含糖量非常高，平均为250毫升当中的含糖量就高达26.5克一瓶600毫升的瓶装可乐，含糖量高达60克以上。

可能大家没有概念，下面就给大家解释一下，营养学家建议成年人每日摄入的糖量不超过40g，一瓶可乐的含糖量就高达60克，如果你习惯性每天喝一瓶可乐的话，那么每天摄入的糖分就已经超标了，更何况你一天当中不可能只喝可乐，很有可能会吃一些零食，就连我们吃的主食里面都含有糖分，长期如此下去，会引发各种由于血糖超标引起的疾病。