美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病，就是因为它, 很多人得了肿瘤、结节、乳腺增生......

生气后的身体惊人变化

1、心脏血流增加一倍

生气时，心脏血流比平时增加了一倍！此时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

2、免疫系统罢工6小时

我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张！

3、生气时肠胃功能紊乱

你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”；生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

4、生气还能诱发乳房肿块

很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝，也和生气有着密不可分的关系。另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是乳房肿块发生的重要原因。

容易生气，可多吃此食物

人非圣贤，谁还没有个脾气。如果今天确实忍不住生气了，可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害！

中医认为，橘络具有很好的开胸顺气、通络化痰等功效。当老人感到胸闷时，可用橘络泡水喝，可有效缓解。

橘络又叫橘丝，即橘瓣与橘皮之间白色的网状筋络。我们可以在吃橘子时，将筋络扯下来，洗净风干，保存在干燥的器皿里备用，或直接在中药房购买。

中医认为，橘络具有开胸顺气、通络化痰之功效。清代《本草纲目拾遗》中称：“橘丝专能宜通经络滞气。”橘络治老人经常出现的胸闷、憋气很有效果。

方法：取橘络3克，将其用开水浸泡10～20分钟后待温，直接饮用，也可以在煮大米粥时放3～6克食用。

古籍关于橘络功效的记载

1.《本草崇原》：橘瓤上筋膜，治口渴吐酒，煎汤饮甚效，以其能行胸中之饮，而行于皮肤也。

2.《纲目拾遗》：金御乘云，橘丝专能宣通经络滞气，予屡用以治卫气逆于肺之脉胀甚有效。

3.《本草便读》：橘络，甘寒入络，无甚功用，或可清络中之余热耳。

4.《日华子本草》：治渴及吐酒，炒煎汤饮甚验。

5.《纲目拾遗》：通经络滞气、脉胀，驱皮里膜外积痰，活血。

6.《本草求原》：通经络，舒气，化痰，燥胃去秽，和血脉。

7.《四川中药志》：化痰通络。治肺劳咳痰、咳血及湿热客于经隧等症。

橘络是一味中药，橘络中的活性成分小分子果胶和黄酮类能进入血液循环发挥更大的身体改善作用，如果你曾经用过橘络小分子果胶，相信一定会感同身受——疏肝理气、顺气解郁，经常生气的人吃它再好不过！