秋天的到来，天气越来越凉了，大家的胃口也随之变好了，尤其是喜欢吃水果的人变多了，随着生活质量不断的提高，家家户户都吃得起水果，虽然说现在价格不断的在上涨，但是人们还是每天都会去水果店里面，买一些好吃的水果回家；现在秋季上新的水果种类还挺多的，想像柚子、石榴、菠萝蜜、八月炸等，都是很常见的水果。

秋天这个季节也是要多吃水果，因为容易上火、干燥、生疮、缺水等情况，但其实多喝水，没有吃水果更加直接，水果里面的营养价值高，而且含有大量的水分，吃了不仅能够补水，并且还有美容养颜的效果；

那么这个季节，去水果店里面，见得最多的，那就是石榴，也是价格比较便宜的一种，口感好，而且营养高。

天气冷了之后，大家的身体里面是非常缺少营养物质的，像石榴里面含有大量的维生素C、花青素、胡萝卜素、矿物质等，所以石榴到了秋天就是最火的水果，而且味道也是特别的甜，当然现在的人还是挺会吃的，很少有人吃硬籽石榴，一般都是吃软籽石榴，而且籽也是精华，对于那些觉得吃起来麻烦，不喜欢吐籽的人，简直是太方便了。

石榴一般都是在秋天上市，这种水果一般在追剧的时候吃是最爽的，而且口感清甜，果肉多汁，粒粒饱满，味道可以说是不输给很多昂贵的水果；据资料记载，石榴的营养价值比苹果、梨子要高出8倍，而且在很早，石榴还被称之为“水果皇后”，不知道大家平时都喜欢吃石榴吗？今天就来说说吃石榴的好处吧。

1、清热解毒，润肺止咳

不仅仅只有梨子可以润肺止咳，其实石榴也是一样，里面含有大量的花青素、矿物质，能够清理肠道的垃圾，让肺部更加的健康、干净，滋补不上火，并且将体内的毒素排出体外，这样身体更加健康。

2、美容养颜、祛斑祛痘

对于很多女性来讲，这些都是困扰了大家比较就的问题，其实多吃水果，对身体也是有很大的好处，不仅可以嫩肤，还能够补充身体里面的水分，达到一个祛斑祛痘的效果，因为水果中含有大量的维生素，多吃石榴，皮肤也会变得更加水嫩，体质好了睡眠也香了。

3、抗癌抑癌，通便利尿

对于我们来说，抗癌抑癌实在是太重要了，因为身体细胞发生变异，才会导致这样疾病，而石榴里面含有了12种氨基酸和矿物质，可以很好的将保持身体里面细胞的异变，并且保持身体营养平衡，还有通便、利尿等效果。

4、保护眼睛、治疗口臭

石榴含有大量的花青素、胡萝卜素，能够保护眼睛，让眼睛更加的明亮，防止石榴下降等功效，石榴吃起来味道很甜，果汁还能够清新口气，治疗口臭等效果，总之，石榴这种水果全身剩下都是宝，建议大家多吃。

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