來源：酷炫腦

電子化發展的大腦能夠瀏覽圖像、同化各種觀點、在思想間跳躍，並且能快速地找到信息。而印刷向的大腦能讓我們放慢腳步，欣賞語言和文字，並且思考它們對我們生活的意義。

100天

如果你每天花7個小時左右的時間集中在一件事情上，你會因此而改變嗎？如果你每年花超過百分之二十七的時間幹一件事情，你的思維方式會改變嗎？

沒猜錯的話，你的答案是肯定的。 美國人一年平均每天花6個小時42分鐘對着電子屏幕，而且大多是一次性只能看幾行字的小屏移動設備。因此，我們的大腦爲了適應新的閱讀形式正在不斷變化着、形成各種不同的新路徑去處理信息。

圖 | 網絡

久而久之形成的適應性

人類的大腦有負責視覺和語言的遺傳密碼，卻沒有負責閱讀的。從壁畫到象形文字，再到印刷書和數碼顯示屏，人類的大腦一直在適應通過閱讀來處理信息的模式。

你知道嗎？柏拉圖曾擔心寫作也許會削弱人類的記憶能力。

他的擔心很有可能是對的。將事件和想法通過寫作記錄下來的能力，會減少我們對記憶和口口相傳的依賴度。我們的大腦功能已然因爲書面語言的出現而開始改變了。

隨着互聯網時代的到來，我們的閱讀行爲也和五十年前有所不同。

如今，認知神經科學家們正在研究人類大腦的變化。在被這一課題深深吸引的同時，他們也擔心，當人類越來越多地使用數碼顯示屏後，我們處理信息的能力可能發生一些改變。

“他們提出，人類好像正因爲線上信息的出現而開始發展出一種電子大腦，其中形成了一些負責快速瀏覽的新神經迴路。這種新型閱讀方式正在不斷地挑戰幾千年來形成的負責深度閱讀的迴路。”

如今的電子化世界中存在着兩種閱讀方式，你既可以快速地查找相關信息，也可以慢速地和那些複雜的文字來一場情感交流。但如果你有一個“雙語”大腦，你就可以輕鬆地掌握以上兩種方式。

研究表明，已經越來越少人可以在兩種閱讀方式之間輕鬆切換了，甚至是一些學者也不行。因爲我們已經被訓練出了很好的快速瀏覽的能力，很難再切換成一種慢速的、高強度的閱讀模式。

　圖 |《超脫》

電子化閱讀的3個好處：

成本、空間和時間

電子書的成本比印刷書低很多，由此可以讓學校和圖書館只花一小部分成本來購買更多的書籍。讀者也能在一些免費的網站獲取在線資源，來節省原本必須支付的書本費用。

電子資源是不需要佔用物理空間的，不用再建一個書房、不用裝訂書架、更不用思考要儲藏在哪裏；並且線上資料也不像印刷書一樣要擔心會遭受發黴、火災或者偷竊等等狀況。

線上資料是隨時可以獲取的，也可以在幾秒之內相互傳送，非常便攜且毫無負重。

在屏幕上閱讀和在紙上閱讀

是完全不同的

當你上網看東西時，你會爲了讀懂每個字而花一兩個小時沉浸在一篇文章中嗎？

並不會。

研究表明，在屏幕上閱讀和在紙上閱讀是完全不同的體驗。

• 電子閱讀通常是爲了提高速度。科技讓我們可以上下滾動頁面來鎖定關鍵字、小標題、要點和加粗文字。所以大部分的讀者其實只讀了文本的百分之三十。

• 我們用線上資源是爲了可以更迅速地查找信息，用“查找”功能和快捷鏈接來迅速地完成一篇文本的閱讀。要知道我們瀏覽地越快，我們完成的任務也就越多。

• 現在網絡頁面上的文字越來越少，這鍛鍊了我們通過快速滾動來查找信息的能力。當我們養成了這樣“越來越快”的習慣，再去閱讀印刷材料時就有些難以適應了。

• 網頁上大量的視覺衝擊，比如視頻、動圖、表情包，都構成了一種與看紙質書完全不同的整體畫面。事實上，現在很多學生都認爲看書太無聊了。

• 雖然不斷變化的圖像能讓閱讀變得更有互動性和參與感，卻也很容易讓人分心。很多學生表示，比起閱讀紙質的材料，他們在線上閱讀時，有百分之八十五的可能會一心多用，同時做好幾件事情，並且會更粗心。

• 有研究表明閱讀電子書比閱讀印刷書更難集中，有百分之九十二的學生都表示，自己在讀紙質書時會更專注。

• 我們已經從線形的閱讀模式轉換成了跳躍式和環形的模式。我們不再一行一頁地閱讀，而是不斷地從一個區域跳躍到另一個區域、從一個圖像到另一個圖像。現如今閱讀更像是一系列的圓環，向着不同方向交錯穿行。

關於電子化閱讀的擔憂

查找信息時我們會通過快速的瀏覽來定位關鍵字，但這樣快速的信息獲取方式會逐漸消除“慢速”的閱讀模式，但我們恰恰需要這樣的慢速閱讀來達到對文本的思考和理解。

瑪麗安·沃夫（Maryanne Wolf）是美國塔夫斯大學閱讀與語言中心主任，作爲一名神經科學家，她曾撰寫過《回家吧！迷失在數位閱讀裏的你》，她深入研究了數字媒體對我們的大腦產生的影響。

“有多少語法已經丟失了？什麼是語法呢？語法不就是我們複雜思想的一種體現嗎？”她稱，“我很擔憂我們是否會失去對一些複雜句式的表達能力和閱讀能力。我們會變成微博大腦嗎？”

太多的線上閱讀會導致我們的集中力下降，更難以理解一些冗長的句子和段落，在閱讀時也只是一味地瀏覽而非理解其含義。

圖 | 《傲慢與偏見》

雖然我們生活在現代世界，每天都需要瀏覽大量錯綜複雜的電子化信息，但我們必須保有去感受、理解以及欣賞文學作品的能力。

爲了在這個世界生存下去，我們需要有一個雙語大腦，讓我們可以同時有“快速”和“慢速”、“環形”和“線形”閱讀的能力。

電子化發展的大腦能夠瀏覽圖像、同化各種觀點、在思想間跳躍，並且能快速地找到信息。而印刷向的大腦能讓我們放慢腳步，欣賞語言和文字，並且思考它們對我們生活的意義。

如何培養一個“雙語”大腦

• 每天都用兩種模式進行閱讀：我們每天花六七個小時的時間上網，如果你將這其中的大部分時間用於回覆微信和微博的帖子，那麼就將另外一部分拿來做“慢速閱讀”吧。“慢速閱讀”並不侷限於紙質書，你也可以用電子書。媒介不是最重要的，方式纔是。快，亦或是慢；環形，亦或是線性。你大腦中的兩種能力每天都需要練習。

• 弄清楚你的目標：如果你坐在電腦前是爲了查找實用信息，那就好好利用你電子大腦的能力，去瀏覽、查找、在頁面間反覆跳躍，成爲“速度之魔”吧。

• 練習“慢速閱讀”。嘗試在印刷材料中沉思和享受，你可以選擇一本小說、人物傳記、工具書，或是一篇有關商務、文學和金融的長篇文章，然後用熒光筆做些記錄，畫上一些標記符號，並在一旁的空位寫下評語，再找出一些你認爲優美的句子和有趣的情感表達。慢慢享受這樣的時光，鍛鍊你大腦“慢速閱讀”的耐久性。

• 有意識地在兩種閱讀模式中切換，來鍛鍊你雙側大腦的轉換能力。如果你在享用咖啡時能花時間慢慢閱讀，那就在午餐後切換成電子閱讀的模式。其中的訣竅是，你需要去思考你閱讀的內容和原因，這樣你的大腦會在兩種模式之間建立一條捷徑，讓你能輕鬆地在兩者之間隨意切換。