尿液出现2种变化，预示你的肾脏出问题了！

肾脏是一个“忍耐力”极强的器官，也就是人们常说的“代偿机制”。它生病之初，症状往往不太明显，很多人等到肾脏严重受损了，才意识到问题。

肾脏发出的求救信号

一是尿液泡沫多

正常的小便里可能有少量泡沫，特别是饮水量少，或者刚起床的时候。一般来说，这些泡沫数量少、个头大，最重要的是，它很快就会消失。

但是，如果在饮水充足的情况下，尿液表面总是漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，就可能是蛋白尿。蛋白尿，常见于各种肾炎、糖尿病肾病和高血压引起的肾损伤，一定要引起警惕。

第二个信号是夜尿频繁

肾脏中，肾小球起过滤作用，肾小管起再吸收作用，如果这2个“零件”功能衰退，就会导致夜尿增多。

主要特征包括两个标准：①夜里上厕所超过2次；②晚上起夜，尿量大于500毫升。

如果你的尿液同时出现以上两种变化，那么很可能存在肾功能疾病，及早进行专业体检和健康保养都是良好的对策。

可选中医为肾脏排毒

秋冬空气污染严重，体内容易积累毒素，现在就来了解一下中医橘络小分子果胶的作用原理，给你的肾脏排毒。

橘络小分子果胶（LCP）除了在有效对抗癌细胞生成与转移的广泛认可外，LCP同样应用在减轻有毒重金属带来的诸多健康隐患。螯合作用可以帮助清除多余的或有毒的重金属毒素，广泛应用于铅、汞中毒。

什么是螯合作用？由一个简单正离子(称为中心离子)和几个中性分子或离子(称为配位体)结合而成的复杂离子叫配离子(又称络离子)，含有配离子的化合物叫配位化合物。把这种配合物称为螯合物，螯合物比一般配合物更稳定，把能形成螯合物的配位体叫整合剂。

在多数情况下，螯合

小分子果胶临床研究一份评估小分子果胶螯合作用提供的研究报告表明，口服小分子果胶显著增加尿中有毒金属的排泄。在2006年国外学者发表的一项研究中，八名健康人进行了为期六天、每次20克的小分子果胶，在每24小时的尿液样本收集和分析其中的有毒和必需元素。研究人员发现，在一到六天尿液中的砷、汞、镉、铅等有毒金属明显增加，其中镉的排泄量增加了150%，排铅六天增加了560%；而重要的矿物质如钙、锌、镁在尿液分析中均未见增加，表明LCP螯合作用并不消耗这些营养素。

2008年浙江省儿保医院研究发现，小分子果胶能够减轻高血铅儿童铅中毒问题。七例血铅超标的儿童，年龄分别在5-12岁，分别给予每天3次，每次15克剂量的LCP。于0、14、21、28天进行血清及24小时尿排泄量分析。2周以后，三例儿童患者血铅水平低于正常标准，两例患者在4周后恢复正常，所有血铅超标儿童尿液中的铅排泄量均显著增加。