茄子懶式喫法，既營養又健康，還超省時

現在的生活節奏太快了，大家都比較趕時間，今天就教大家一個做茄子的方法，既營養又健康，還超省時。 1.將茄子去頭，清洗乾淨，放在一旁備用；2.將米淘洗乾淨，放進電飯鍋；3.在電飯鍋裏面放入蒸格，然後把茄子裝在盤子裏面（朋友們一定要放在盤子裏面，不然在蒸的過程中，茄子的水分就會滲到米飯裏，米飯就會變成黑色，顯得不好看），放進電飯鍋的蒸格里；4.啓動電飯鍋的煮飯鍵開始煮飯，這樣飯熟了之後，茄子也就熟了；5.趁着煮飯的時間，就可以準備佐料，將蔥和蒜切成顆粒放在碗裏，然後倒入適量的醬油、芝麻油、鹽、花椒麪、老乾媽（沒有老乾媽，用油辣椒也可以）；6.飯煮好了以後，將蒸好的茄子端出來，然後就可以用茄子蘸着佐料下飯喫了。朋友們！這樣的蒸茄子，是不是很營養與健康？是不是超級的省時？