身高才163，體重200斤的她，追求者數不勝數，她是如何做到的？

盛唐時期的“以胖爲美”的審美觀，似乎在唐朝結束後沒有延續下來。在早前，特別是模特行業，有一些公司對模特的體重和體型的要求很嚴格，模特經常通過節食不喫任何食物，而模特的身材也一直被稱爲行走的衣服架子。這時，很多女生就會去效仿模特減肥的方法。。“纖細，骨感”在當時是流行詞。這一系列的話語也在時間的推移，太多關於減肥過度的新聞爆出來後，大家的思想有所改變了。現今，更多的人搜索的內容，關注的博主，更多是傾向於健康飲食，規律健身的內容了。如何保持健康，讓自己的身體在健康的前提下，曲線更完美。

在現今的模特公司，也很多下命令規定，不會再找體重過低的女性，健康的形象逐漸登上了審美的舞臺。今天就來給大家介紹一下在美國很出名的模特----莉蓮，一位身高只有163米，體重高達200斤的她，具有無數的追求者。200斤的體重，這是一個驚人的數字，也會是一個驚人的體重，但在莉蓮看來，這是最完美的體重，也是最適合她的，這樣的身材看起來是很完美的。

莉蓮對自己的身材管理很有一套，早上堅持早起鍛鍊喫早餐，對於喫和和練，莉蓮說過，早餐是最重要的一頓，早上喫的好，才能把一天的新陳代謝激活。雞蛋作爲補充優質蛋白的當選之物肯定必不可少，自己經常在早餐喫上2-3個雞蛋；水果蔬菜是每日攝取維生素必備，自己經常會自由搭配各種水果蔬菜榨成果汁；還有碳水也是必不可少的，一些粗糧，像玉米，全麥麪包等GI的食物，也是在早餐需要喫的。碳水可以提供能量，身體的生命源泉。