随着生活水平的提高，越来越多的女性朋友更加注重自己的容颜，青春永驻是所有人的梦想。今天我们来介绍一下中医学说中，一个能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜效果的穴位：内关穴

《黄帝内经》里记载：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么调理方法。

人之美，除了天生的长相，还与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。所以女人养颜首先要养心。而养心，自然离不开“内关”这个“美人穴”，如果可以三天两头艾灸内关穴，便可比同龄人看起来更加年轻。内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。

经常艾灸内关穴可以调心养心、使气血充盈，此乃真正的养颜之秘，再名贵的护肤品也比不上自身气血之足。下面灸哥给大家介绍一下内关穴的位置及功效。

内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。（即：从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间（肌腱内））。内关穴归属手厥阴心包经，艾灸此穴有抒压、解除疲劳，调整心率、缓急止痛的作用，对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用，还可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。

艾灸内关穴时，温度不宜过高，时间应当控制在15分钟以内，或者以被灸的人感到心中舒畅为宜。如果平时没有艾灸条件，也可以用按摩方法代替灸法，按揉的力度不要太大，而应当以自己感觉舒适就可以。按摩内关时不要憋气，每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。

艾灸期间不应着风受凉，保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸一向讲究循序渐进，无论是养生保健，亦或防治疾病，都需坚持。如果没有艾灸条件，可以每日按揉相应的穴位，也有一定的效果。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！