原標題：65%的職場媽媽存在抑鬱傾向：平衡事業與家庭，從來都是個僞命題

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

經濟壓力的日漸增大和女性的獨立意識，使得“全職媽媽”的比例越來越低，職場媽媽成爲新的大趨勢。

然而，現實中職場媽媽的生存可謂是水深火熱，就像電影中的一句臺詞：“在職媽媽一直都是罪人，在公司是罪人，對家裏的老人家而言也是罪人。”

根據幾大平臺近兩年的調查數據顯示：職場媽媽對家庭的經濟收入貢獻平均爲近4成，其中1/3的人明確表示後悔生娃，原以爲當媽是一件偉大的事，可事實是帶孩子走到哪都會被歧視。

65%的職場媽媽存在抑鬱傾向，超過80%的媽媽因對孩子缺乏陪伴感到內疚，9成以上的媽媽認爲生孩子阻礙了職業發展道路。

部分工作忙的寶媽，下班後還要照顧孩子，一天的時間被擠壓到極限，甚至只有4個小時可以睡覺。

更重要的是，即便他們在工作上表現得多優秀，也因爲有孩子得不到升職的機會。

有的因爲孩子生病、接送上下學時間等多種原因不停換工作，還被家人詬病收入大不如從前。

調查中有位寶媽說：真正生了孩子才知道，平衡事業與家庭對女人來說從來都是個僞命題，如果沒有人體諒和幫助你，任何一件事你都做不好，因爲一天只有24個小時。

職場媽媽的崩潰背後，源於家庭責任的不平等劃分

事實上，目前完完全全的喪偶式育兒和“甩手掌櫃”已經很少了，很多男人也會主動照顧孩子。

但最大的問題是，男性往往會默認自己只是這項任務的輔助者，在關鍵的事物和精力投入上，排在第一的永遠是媽媽。

據另一項數據調查顯示，有了孩子後丈夫回家越來越晚，在車裏打遊戲或抽菸的現象逐漸增多。

儘管大多數職場媽媽的家庭都有老人幫忙，但老人日漸衰弱的身體，以及育兒理念之間的矛盾，也是不可忽視的問題。

然而除此之外又沒有其他更好的辦法，畢竟大部分女性只能當全職媽媽的理由之一，就是如果出去掙錢還沒有一個保姆的花銷多。

職場媽媽，並不比全職媽媽好過多少

即便在家兼職，媽媽們也存在工作上的困難。

尤其是做***或文案的行業，一旦出現追熱點之類的突發任務，卻因爲帶孩子暫時無法接受，只能想盡辦法編造理由。

因爲她們都知道，諸如“出門在外”這樣的事只是臨時，但若你說在帶娃，以後找你的人就少了，因爲他會認爲你總在帶娃、總有事情，久而久之機會就都丟失掉了。

這樣的“鄙視鏈”，不僅僅存在職場上，甚至還存在於學校裏。

現在很多老師甚至會認爲，如果你沒有全職在家帶孩子，就是不負責任。因爲沒有時間完成學校佈置的各類手工任務，也沒有那麼多精力，做好輔導作業和預習、鞏固的事情。

寫在最後

儘管如此，但我們唯有更加積極地面對生活，才能兼顧好工作和帶娃。

寫這篇文章的目的，是爲了讓更多人認識到，工作和家庭之間產生衝突，並不一定要由媽媽一個人承受。

哪怕要改變這個社會現狀很困難，但爲了家庭的和諧發展以及孩子的健康成長，能儘可能做好工作分配，是最有利的。

因爲一個長期沉浸在焦慮和疲憊情緒中的媽媽，會讓全家的氛圍都很緊張，孩子出現問題的概率也大大增加。

關於這一點，我們首先要從自己身上想辦法，然後再試着改變家人。

孩子以後遲早要成爲獨立個體，一些他可以自己做的事就隨他去吧，不試錯哪能成長？放下焦慮才能更平和。

時間分配不過來，或者心裏有什麼堆積的情緒，可以試着向家人傾訴，共同尋求解決辦法，總比一個人生悶氣好得多。

價值感是自己給予的，這條路上我們走得更艱辛，但你的選擇將會帶來全新的活力。