對於上班族來說,喫早飯是一件很奢侈的事情,因爲每天累的要死,早上有點時間,能多睡一點就多睡一點。所以很多人都會睡到點再起來,自然就不能準備早餐了,很多人就不喫,要不隨便喫一點,根本不管飽。

早飯沒有喫,或者喫不飽,得胃病的幾率很大啊,那麼大家覺得最管飽的早餐有哪些呢?今天就來給大家介紹一下最管飽的三種早餐,既便宜又好喫,就算自己做,五六分鐘就可以做好了,簡單的不得了。今天給大家說的最管飽的早餐就是茶葉蛋,麪條和煎餅果子。

茶葉蛋不說了,雞蛋裏面本來就含有很多的營養,而且有很多的蛋白質,喫一個就可以打敗飢餓感。麪條更不用說了,隨處都可以看到賣麪條的館子,就算在家裏自己下一碗麪條也是很快的,一邊洗漱一邊燒水下麪條,真的是節約了很多的時間,一碗麪條下肚,一早上活力滿滿,一點都不會餓。

最難的可能就是煎餅果子了,因爲這不是所有人都會做的,但是有小編,小編可以給的大家介紹一下做法,做法非常的簡單,學會了只需要五分鐘就可以喫到好喫頂飽的煎餅果子。我們先準備煎餅果子的食材,就是麪粉,綠豆粉,玉米粉,小米粉,雞蛋,黃瓜,胡蘿蔔,生菜,香菜,植物油,甜麪醬,黃豆醬,耗油,生抽,火腿腸,食用鹽和油潑辣子。

準備好的黃瓜和胡蘿蔔切條,準備一些榨菜還有一些香菜留着備用。首先我們提前做好醬料,醬料可是靈魂啊,大家可得好好學啊,我們拿一口鍋,燒熱後轉小火,倒入植物油,甜麪醬,黃豆醬,耗油,生抽,翻炒兩分鐘,就可以了,醬料就這樣做好了。

鍋中再放入一些植物油,放入切成兩半的火腿腸煎至表面金黃。接下來了就是麪皮了,拿一個碗,放入麪粉,綠豆粉,玉米粉和小米粉,加入食用鹽,植物油和適量的水。攪拌均勻,就可以了。如果確定做煎餅果子,可以晚上把材料準備好,醬料準備好,這樣早上就會快很多,也不會很忙亂。

做的時候,就需要拿一個鍋,不放油,把麪糊倒入鍋中,輕輕轉動均勻成餅狀,凝固就可以,打入一個雞蛋,然後撒上黑白芝麻,這樣麪餅更香。麪皮做好了,就可以放配菜了,把喜歡的菜放進去,這裏準備的榨菜,黃瓜,胡蘿蔔,生菜,還有煎好的火腿腸,這樣捲起來就可以了喫了。

大家看了是不是也覺得很簡單呢?學會了這種做法,讓你輕輕鬆鬆解決早餐喫不飽的問題。

圖片:來源於攝圖網

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