有一句话说的好，细节决定一切，那么在生活中的一些小细节，你是否真的做对了？例如，早晨一起床就习惯性地喝杯咖啡，认为咖啡就能够快速提神，让自己马上清醒，以及冲马桶的时候，喜欢开着马桶盖来操作，可能这样的习惯，很多人都在做，并没有觉得有问题，然而实际上这些习惯都是错误的，甚至有的还会影响身体健康，今天小编就来说说，科普小知识：生活中让我们每天都会做错，但却习以为常的8件事！

011，饭后马上多喝水

可能许多人都有这样的习惯，在吃完饭之后，就会马上选择多喝水，觉得这样可以让消化的食物更快一些，然而事实却恰恰相反，因为在吃饱之后，不仅不利于食物的吸收，反而还有影响食物吸收的作用，同时还会冲走或稀释消化器官分泌的消化酶，从而降低作用，长此以往，就会很有可能出现肠胃方面的疾病。

022，将西红柿存放在冰箱冷冻

首先要说一下，西红柿并不是不能放在冰箱里，如果只放在上面的保鲜层，那么没有任何问题，但要是放在下面的冷冻层，就是完全错误的，因为西红柿经过冷冻之后，会出现肉质呈水泡状，非常的软烂以及出现散裂现象，同时在表面有黑斑，甚至还会产生浓重的异味，因此即便食用也不好吃，这一点还是要知道的。

033，用冷水或热水洗脸

虽然很多人为了省时间，都会选择在沐浴时热水洗脸，认为这样很方便，可是这对于皮肤会产生适得其反的效果，会造成皮肤出现大量的油脂，看起来非常的油脂，当然，如果选择冷水洗脸，也是很不好的，这会让皮肤很干燥，同时也会容易出油，因此正确的洗脸方法，还是要选择用温水。

044，掀开盖子冲洗马桶

卫生间里的马桶，存在着大量的细菌，许多细菌对于我们身体健康是有影响的，可是，在冲洗马桶的时候，很多人都喜欢开盖操作，结果里面的水混杂着细菌全部溅了出来，这些细菌就会快速繁殖在你整个的卫生间里，听起来有些恐怖，所以不要因为这样一个错误的习惯，而给身体健康带来伤害。

055，高温使用聚四氟乙烯

虽然不粘锅很方便，但是如果不正确使用不粘锅，可能会成为健康问题，这一点绝不是夸张，因为将聚四氟乙烯加热到260 摄氏度以上，可能导致颗粒和气体释放出来，就会产生有毒的物质，所以很容易危害身体健康，严重者甚至还会危及生命，不过，即便如此，也并不是完全不能使用它们，只要按照正常的要求来使用，就不会有任何问题。

066，饮食太快

在现如今这样一个快节奏的时代，做任何事都会提速，也包括了饮食，吃饭都非常快，可是这种习惯却非常的不好，因为这样的快速饮食，不仅影响胃肠消化，同时，而吞噬食物会使我们暴饮暴食，很容易变胖，相反的，那些细嚼慢咽的人，可以帮助自己少吃点东西，保持苗条身材，这方面日本人是做得最好的。

077，边吃边看电视

这也是很多现代人一个习惯，无论是边吃饭边看电视，还是玩手机，都是不好的，根据哈佛大学专家表示，分散注意力的饮食可能导致肥胖，同时发生危险的几率也会增加，而且最重要的一点，对于食物消化也是不利的，总之一句话，为了自己的身体健康，这种坏习惯还是尽早改正。

088，醒来后立即喝咖啡

喝咖啡的确能够提神，同时还会促进排便，因此，有不少人都选择一起床后，就先喝上一杯咖啡，可是根据一项研究显示，喝咖啡的时间实际上会影响咖啡因的耐受性和皮质醇，所谓的“压力激素”负责使你保持警觉。

一般来讲，一天之内有3个皮质醇产生高峰，其中之一是醒来后就出现的，那么如果在高峰时喝咖啡，身体可能会习惯于减少皮质醇的产生，反而会加速疲劳，到了下午之后就变得很没有精神，因此，正确的喝咖啡时间，是上午10:00到下午15:00，这方面还是希望能知道的。

你犯过以上的这些错误习惯吗？可以在下面与我留言！