文/小倪妈妈

女人最大的敌人大概是岁月吧，当女人在为家庭忙里忙外时，岁月已经悄悄的爬上了眼角，留下了痕迹，衰老是无法控制的，我们只有不断的保持一颗好的心态，平时也会注重一些保养。

但是在女人生产之后，衰老就会更加的明显，尤其产后恢复的不好，孕妇的气色也会有所暗淡，所以产后的宝妈需要注意，通过正确的方法健康的进行恢复，普通人都希望自己能够在产后有所恢复，更何况明星们。

同样是43岁，“梦萍”和“夏盈盈”差距很明显，状态出卖了她们

还记得当年热播的琼瑶剧《情深深雨蒙蒙》吗？里面的演员大多都成为了一线的明星，其中有一个角色感觉好久不见，甚至有一种息影多年的感觉，她就是梦萍的扮演者乐珈彤，在大家的印象里提到乐珈彤肯能不会有多大的印象，但是提到梦萍，相信有不少人就会恍然大悟。

最近乐珈彤晒出了自己健身时的照片，身材绝对不输给小姑娘，窈窕婀娜，展现了运动的美，估计不少网友也会羡慕这样的身材与皮肤状态，谁能猜到这样的乐珈彤竟然已经43岁了，说她33岁也不为过。

与此形成鲜明对比的是同样43岁的蒋勤勤，刚生完二胎的她，在孕期看起来气色还不错，但是最近产后第一次亮相，虽然剪了减龄的齐刘海，但是仍然遮挡不住黑眼圈和眼袋的痕迹，而且皮肤也呈松弛的状态，看起来老态龙钟，没有精神，不少网友也在猜测是不是她在产后没有调理好。

产妇产后应该如何调理？

1.注意饮食

产妇在产后应该以清淡和松软的饮食为主，不宜吃味道重的食物，尤其在产后身体比较虚弱的时候，不能有一点的马虎，营养搭配要均衡，不是说一味的吃一些肉类就是对产妇的身体好，要荤素搭配，摄入一定的营养，才有利于产妇的产后恢复。

2.适当的运动

在产后空闲的时间，可以进行适当的运动，这样不仅有利于产后的恢复，而且在产妇身材上也会有很大的帮助，需要注意的是运动要适度，不要过于用力或者长时间的进行，反而会让效果适得其反。

3.避免着凉

产妇在产后最怕的就是着凉，在家里面不宜吹空调，关好门窗，由于产妇的身体比较脆弱，骨关节在受风后很容易就会从产生疾病，在家多穿衣物，避免凉风的侵袭，这样也可以极大地保障产妇在月子期间的健康。

4.照顾产妇的情绪

不少产妇在产后会发生身份的转变，一下子就要担负起母亲的责任，会让宝妈在心理上有点一时难以转换，情绪上会有波动，这也是很正常的现象，所以家人要积极地给予产妇关心与呵护，让产妇知道家里对自己的爱，帮助产妇带娃，这也是一种缓解产妇压力的方式。

生产会加速衰老吗？

据研究表明，女性在生产后会比未生产的女性容易衰老，产后是女人一生中最重要的体质调节黄金时期，在这个阶段进行合理科学的养护，不仅可以将产后“后遗症”的危害降至最低，还能调节体质，更好地恢复元气。

产后也可以在专门的月子中心或者机构进行产后恢复，经过专家的建议，可以进一步的完善自己的产后不足，让产妇在产后有一个好的恢复，这样产妇会更有精神照顾自己的孩子，家人也会比较放心。

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