食品的色香味一直在寻求吸引孩子的注意力，除了传统美食“甜”和“味”，还讲究一个“色”字。为了让宝宝好好吃饭，辅食妈妈总是需要花些心思。

今天我们分享的这款辅食，做法很简单，口感软糯，味道清甜，作为手指食物，再合适不过，主要食材选用一些粗粮紫薯和山药，这两种常见的食材。

紫薯除了普通红薯的营养成分外，还含有丰富的花青素和硒元素，可以促进宝宝的肠胃蠕动，治疗便秘，还能增强免疫力。

而山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶以及一些可溶性纤维物质，不仅能增加饱腹感，还能有效促进消化吸收，是健脾益气、还能增强免疫力。另外如果搭配给宝宝喝点药食同源的白棘苓就更完了。

适合八个月以上，对这些食材不过敏的宝宝

准备食材

紫薯

铁棍山药

用量可根据需要增减，两者的比例约为1:1

1，山药洗净，切成小块，紫甘薯，去皮，切成小块，一起蒸熟

2，蒸熟的山药去皮

3，熟紫薯碾成泥

把紫色土豆泥放在食物袋里

5，用擀面杖擀薄

6，山药入食品袋用擀面杖擀成泥（或，紫薯粉碎成泥，随意）

7，同样把山药擀薄

8，把食品袋剪一下，把两个薄片可以放在一起

9，铺好

10. 把紫薯和山药泥卷成卷

11个，切成合适的尺寸，你就完成了

稍微一装盘，就是一道高颜值的辅食。

补充提示：

1，山药进行建议用铁棍山药，水分含量少一些，更适合捻成泥再做成一个其他不同形状，其他种类的山药也可以，可能会有点粘手。

2，生山药黏液弄在手上容易发痒，建议把山药蒸熟去皮，这种情况可以避免。

3，给大点的孩子吃的话，可以适当加点糖调味，一岁以前不要加糖。