妈妈的烦恼

4个月的小宝,肚子总是鼓鼓的,像个气球,敲敲肚子还有“咚咚咚”的声音。带到诊所,一问,原来这几天都没有排气,也不怎么吃奶,总是一阵阵的哭闹。摸摸肚子,鼓鼓的,很明显是胀气了。

小儿推拿对消除胀气有着很好的效果,上午推完,下午就排气了,肚子也没那么鼓了。第二天上午又推了一次,基本上就没事了。

不过,胀气是由于饮食不当引起的,很容易反复,所以,叮嘱了小宝妈妈,一定要正确给孩子喂食,以免复发。

当宝宝因胀气难受哭闹时,宝爸宝妈们可以尝试让宝宝平躺,把手捂热后伸进宝宝的衣服里,轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子。一方面可以缓解腹胀,另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。具体到小儿推拿,推荐家长采取消食导滞,理气止痛的推拿手法:

第1步:补脾经150次

位置:拇指末节罗纹面。

手法:推法,以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。

操作:将小儿拇指屈曲,沿着拇指的侧面从指尖一直推到指根,推100~300次。

要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次。

第2步:清大肠200次

位置:食指桡侧(近拇指一侧),自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)呈一直线。

手法:推法,以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。

操作:从虎口直推向食指尖为清,称清大肠;反之为补,称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。推100~300次。

要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟200~300次。

第3步:顺运内八卦100次

位置:在掌心内劳宫四周。

手法:运法,以拇指或中指指端在一定穴位上,由此往彼做弧形或环形运转推动,操作:用拇指侧面或中指指端运,顺时针方向为顺运,逆时针方向为逆运。此处为顺运。运100~200次。

要领:运法宜轻不宜重,宜缓不宜急,要在体表旋绕摩擦推动,不带动深层肌肉组织。频率每分钟80~120次。

第4步:揉板门200次

位置:手掌面大鱼际平面。

手法:揉法,以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作:用拇指按揉,顺时针、逆时针都可以,揉100~200次。

要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率为每分钟200~300次。

第5步:揉中脘100次

位置:肚脐向上4寸,于胸骨体下缘到肚脐正中连线的中点。

手法:揉法,以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作:用中指按揉50~100次。

要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率每分钟为200~300次。

第6步:分腹阴阳100次

位置:上腹部。

手法:推法,以拇指指肚,在穴位上作直线推动。

操作:双手拇指沿肋弓角边缘向两旁分推,称分腹阴阳,推50~100次。

要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次。

Tips

需要注意的是,按摩需要在吃完奶1个小时左右,等宝宝的胃基本排空后进行。此外,一般的胃肠胀气引发的疼痛不会持续很久,如果孩子持续哭闹不止,或伴有发热、呕吐、腹泻则应该及时就诊,以免贻误病情。

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