聽說過魔鬼訓練營、魔鬼三角洲，但你是否聽說過醫學上的“魔鬼時刻”？

所謂魔鬼時刻，就是某一時間段人的身體特別脆弱，容易被疾病突然擊倒，甚至是猝死！

有數據調查表明，我國每年猝死的國人約爲60萬，而這其中最大的因素就是心腦血管病！

要知道血液循環就是人體內最大的一套循環系統，心臟向着血管施加壓力，由動脈血管將含氧氣、養分的血液輸送到身體各處，而靜脈血則負責了血液迴流工作。

一旦給心肌供血的冠狀動脈、給大腦供血的動脈堵塞，那接下來到來的就會是心梗、腦梗等問題！

無論是心梗或腦梗，都具備高死亡率、高複發率等特點。特別是心梗發作、沒有積極治療的情況下，患者在短時間內就會缺血氧、心肌壞死、休克和死亡。

數據研究更是顯示，心血管病已經遠超過了癌症，成爲我國居民因病死亡的最大因素！

通常心腦血管病基本都建立在了動脈粥樣硬化、血栓形成的基礎上，除了年齡因素之外，某些心血管相關性疾病就是促發因素之一，比如高血壓、高血脂、糖尿病等！

對於已經出現了動脈粥樣硬化的患者來說，以下7個魔鬼時刻，可能會突然造成心血管病發作，現在瞭解或能幫你躲過一劫：

1、晨起6-10點

進入睡眠狀態時，人的血壓、心跳頻率都處於較低的狀態。

而晨起時，交感神經的活動會增強進一倍左右。且經過一整夜的消耗後，身體本就處於缺水、血液黏稠的狀態，再加上6-10點恰恰就是一天中經歷的第一個血壓高峯期。

對於有基礎病的患者來說，如果晨起用力過猛，就可能會造成不穩定斑塊突然脫落，進而形成血栓誘發腦梗、心梗。

2、用力排便時

中老年人最不能逃脫的問題就是“衰老”，不單單是體表皮膚的衰老症狀，身體各器官功能也會逐漸衰退，容易被便祕問題困擾。

如果在晨起就用力排便，本就處於血壓高峯期的你，腹壓迅速升高會加重高血壓症狀，同時心率也會加快速度，心肌耗氧量明顯提升，出現心腦血管意外的幾率也相對較大。

3、深秋季節

現如今國慶已過，大家又重新迴歸了工作崗位。而隨着秋雨、秋風的到來，晝夜溫差也越來越明顯，這恰恰就是心血管病的高發期。

因爲血管對溫度感知較爲敏感，如果未能根據天氣變化而增減衣物，血管受到冷熱刺激後容易發生痙攣，進而形成血栓。

4、喝酒後

在出現三高、動脈粥樣硬化之後，醫生一般都會建議患者戒酒。

有不少人都發現，在飲酒後血壓非但沒有升高，反而有下降的趨勢，所以也誤認爲酒精對心血管沒有傷害、能起到降血壓的效果。

殊不知，酒精在進入機體後的確能擴張血管，但這種效果非常短暫，而且血管突然擴張，還會導致心肌耗氧量增加，當酒精被代謝、血壓再次回彈時，斑塊就很可能發生脫落，繼而造成心梗突發。

5、飯後立刻洗澡

爲了減少喫飯時沾染的味道、讓身心放鬆，很多人都會選擇在飯後立刻洗澡。對於身體健康的人來說，飯後立刻洗澡，不利於腸胃消化，久而久之容易誘發慢性胃病。

對於已經出現基礎病的患者而言，飯後立刻洗澡，還有可能會誘發心腦血管病。

因爲飯後血液主要供給了腸胃，熱水沖澡時血液會迅速被分散，心臟泵血負擔驟然增加、血管擴張、大腦缺血氧，出現腦梗、心梗的幾率也相對較大。

6、情緒激動時

想必大家應該都看到過吵架時猝死的新聞，這背後的兇手就是“心梗”。當人情緒劇烈波動時，會刺激腎上腺素大量分泌，導致血壓短時間內升高。

心臟爲了配合血壓，也會加速跳動頻率，出現心律失常、呼吸急促等症狀。

受動脈粥樣硬化、斑塊的影響，很可能會突發血栓，堵塞冠狀動脈或腦動脈，進而誘發心血管疾病。

7、劇烈運動後

有心血管基礎病的患者並不適合劇烈運動，因爲劇烈運動意味着身體各處供血需求增加、耗氧量加大，迫使心臟加倍工作。

而心臟強烈收縮和舒張，又會導致血壓升高、心率加快、心肌缺氧，甚至是誘發急性腦梗死、心肌梗死。

最後還要提醒大家，心腦血管病的形成並非一朝一夕，如果自己已經出現了三高、動脈硬化等問題，應積極配合醫生服用相關藥物，將病情穩定在正常範圍內。

同時，在生活中也應學會保護自己，儘量避免以上七個問題，如此才能降低心血管病的出現幾率。

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