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养生只能够降低得疾病的概率而并非能治病，所以养生≠长寿。

遍地开花的养生大师竟然寿命都不长，那我们养生干什么？

去年有一件事在中老年朋友圈炸开了锅，著名养生专家梅墨生逝世。

一个人物离世不算什么，毕竟没有人不会死，只是大家议论的焦点是，他竟然只活了59岁。

此事一发不可阻挡，吃瓜群众深挖之后，惊奇发现养生圈内活到59居然还算长寿了，从事大众健美操事业的马华只活了41岁，同仁堂掌门张生瑜只活了39岁。

大家都是搞养生的，结果纷纷英年早逝，那我们养生图啥？

还有另一个发人深省的灵魂拷问，养生专家推崇的养生产品和养生经验，说的都是天花乱坠，包治百病，我们还贼爱听，这又是什么玄机？

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有六块腹肌的人不代表健康，同样的，养生也绝不等同于长寿。

肌肉发达是外在现象，有很大一批运动员因其运动生涯过度、内耗严重，反而导致身体机能无法修复从而早衰。不过在包括运动员在内的大众认知里，我们依然坚定的认为腹肌多的人就是强壮的，而强壮的人非常健康。

这一点放在养生上同样适用。养生的人到底能不能高寿？这个问题其实不好妄下断言，毕竟长寿跟诸多因素有关。但包括养生大师在内的养生圈内的所有人，都是坚定地认为养生的人一定长寿，只要养生有方，必远离重疾。

一味偏信养生，得了病却不及时 去就医也可能是养生大师们早逝的一个原因。

比如梅墨生，自幼就注重养生，还是太极拳的正宗传人，作为一个书画家平时修身养性，不熬夜不懒床，不暴饮暴食，怎么看都像是会长命百岁的一个人，怎么就没能活过60岁呢？

据他生前友人回忆，梅墨其实早就感到肠胃不适，但坚持不问医。

因为梅墨生认为，养生就是顺自然之道，行性命双修之功，持阴阳平衡之。肠胃不适也没让他放在心上，因为自认身体健康，结实硬朗，直到出现便血才发现已经病入膏肓。

梅墨生的故事告诉我们，养生不等于长寿，更不等于健康。如果因为过于自信养生而忽视生病就医，很可能在养生上耗费多年的时间和精力都变成无用功。

2

既然搞养生的人，自己都不能确保长寿，那为啥他们的话就那么中听，那么有道理，那么令人觉得“年轻不养生，年老养医生”？

因为“养生忽悠”的确存在。通常，这里包含三个基本逻辑。

第一， 从古烁今。

老祖宗的话，要不要听？当然要听！那可是古人通过千百年的经验总结出的对饮食和健康的感触，再上升到“天人合一”的高级层次。

但平心而论，随着人类常识的进步，公道的地方自然得到肯定，错误的地方也必须改正，古人并没有跟自然有什么高级机密，如果有，怎么还没现在人长寿。

第二， 铁证如山。

“我曾经看过一个病人……”这之后就是案例分析了，这个病人曾经病得多么严重堪称不治之症，结果最后被自己用食疗养生的办法妙手回春了。

且不说这个案例是不是存在的，就问会不会这个病人在养生的过程中也坚持服药呢？任何个例都有一大堆特殊性，是否适用于普通大众呢？自行判断。

第三， 定义高级。

大师之所以是大师，一定有其过人之处。养生忽悠最大的学问，就是明明是玄学的理论，最终却一定是由科学的说辞加以概括。

海参为什么有效？因为其中含有什么多种氨基酸、粘多糖等等，铁皮石斛为什么有用？因为滋阴养血、健脾助消化、提高免疫力……

这些是科学的说辞吗？是的。大家都知道，所以信服。但药理岂是如此简单？这些昂贵的保健品一定适合每一个人吗？就算吃了有些许益处可一定能治病吗？

这就好比，成年人可以用一根棒棒糖骗到小孩子，而“专家”也会用几张科学残页拐走成年人。

想想看连出了名的正经养生专家都可能翻船，更何况生活中那些不知底细的各路“神仙”多半没几把刷子，出名和网红店一样全靠吹捧。

听信这些大师们的“忽悠三板斧”，别说长寿了，怕是短命都有可能。

那么话说回来，养生究竟有没有用？为何有人小心翼翼辛苦养生几十年反而活不过那些大口吃肉大碗喝酒的人？

依解读君来看，人体的状态是复杂的，影响健康的原因也是多方面的，有人身心皆畅，不养生也能长命百岁，而有人天生体质虚弱，即便养生也未必能驱逐疾病。

另外，养生不等于乱吃保健品，以及听信“忽悠大师”的偏方，但你如果要问优质的睡眠、健康的饮食、乐观的心态……这些有助于保持良好生活状态的因素对于健康有没有帮助，那一定是有的。

但也只能降低得疾病的概率而并非能治病，如果把养生当成百病不侵的护身符，那就大错特错了！#养生#长寿#大师收藏

肌肉发达是外在现象，有很大一批运动员因其运动生涯过度、内耗严重，反而导致身体机能无法修复从而早衰。不过在包括运动员在内的大众认知里，我们依然坚定的认为腹肌多的人就是强壮的，而强壮的人非常健康。

这一点放在养生上同样适用。养生的人到底能不能高寿？这个问题其实不好妄下断言，毕竟长寿跟诸多因素有关。但包括养生大师在内的养生圈内的所有人，都是坚定地认为养生的人一定长寿，只要养生有方，必远离重疾。

一味偏信养生，得了病却不及时 去就医也可能是养生大师们早逝的一个原因。

比如梅墨生，自幼就注重养生，还是太极拳的正宗传人，作为一个书画家平时修身养性，不熬夜不懒床，不暴饮暴食，怎么看都像是会长命百岁的一个人，怎么就没能活过60岁呢？

据他生前友人回忆，梅墨其实早就感到肠胃不适，但坚持不问医。

因为梅墨生认为，养生就是顺自然之道，行性命双修之功，持阴阳平衡之。肠胃不适也没让他放在心上，因为自认身体健康，结实硬朗，直到出现便血才发现已经病入膏肓。

梅墨生的故事告诉我们，养生不等于长寿，更不等于健康。如果因为过于自信养生而忽视生病就医，很可能在养生上耗费多年的时间和精力都变成无用功。

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既然搞养生的人，自己都不能确保长寿，那为啥他们的话就那么中听，那么有道理，那么令人觉得“年轻不养生，年老养医生”？

因为“养生忽悠”的确存在。通常，这里包含三个基本逻辑。

第一， 从古烁今。

老祖宗的话，要不要听？当然要听！那可是古人通过千百年的经验总结出的对饮食和健康的感触，再上升到“天人合一”的高级层次。

但平心而论，随着人类常识的进步，公道的地方自然得到肯定，错误的地方也必须改正，古人并没有跟自然有什么高级机密，如果有，怎么还没现在人长寿。

第二， 铁证如山。

“我曾经看过一个病人……”这之后就是案例分析了，这个病人曾经病得多么严重堪称不治之症，结果最后被自己用食疗养生的办法妙手回春了。

且不说这个案例是不是存在的，就问会不会这个病人在养生的过程中也坚持服药呢？任何个例都有一大堆特殊性，是否适用于普通大众呢？自行判断。

第三， 定义高级。

大师之所以是大师，一定有其过人之处。养生忽悠最大的学问，就是明明是玄学的理论，最终却一定是由科学的说辞加以概括。

海参为什么有效？因为其中含有什么多种氨基酸、粘多糖等等，铁皮石斛为什么有用？因为滋阴养血、健脾助消化、提高免疫力……

这些是科学的说辞吗？是的。大家都知道，所以信服。但药理岂是如此简单？这些昂贵的保健品一定适合每一个人吗？就算吃了有些许益处可一定能治病吗？

这就好比，成年人可以用一根棒棒糖骗到小孩子，而“专家”也会用几张科学残页拐走成年人。

想想看连出了名的正经养生专家都可能翻船，更何况生活中那些不知底细的各路“神仙”多半没几把刷子，出名和网红店一样全靠吹捧。

听信这些大师们的“忽悠三板斧”，别说长寿了，怕是短命都有可能。

那么话说回来，养生究竟有没有用？为何有人小心翼翼辛苦养生几十年反而活不过那些大口吃肉大碗喝酒的人？

依解读君来看，人体的状态是复杂的，影响健康的原因也是多方面的，有人身心皆畅，不养生也能长命百岁，而有人天生体质虚弱，即便养生也未必能驱逐疾病。

另外，养生不等于乱吃保健品，以及听信“忽悠大师”的偏方，但你如果要问优质的睡眠、健康的饮食、乐观的心态……这些有助于保持良好生活状态的因素对于健康有没有帮助，那一定是有的。

但也只能降低得疾病的概率而并非能治病，如果把养生当成百病不侵的护身符，那就大错特错了！

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