我們肯定有聽過手指甲能看出疾病的說法。我們的指甲在不同的年齡段看起來差異還是很大的，指甲上出現別的顏色會是生病了嗎？我們要花點時間來看看，檢查自己的指甲是否出現健康問題。今天我們主要給大家介紹指甲凹陷的問題，因爲指甲凹陷嚴重影響我們的手指外形，還會讓自己感覺不舒服，所以先從指甲凹陷看手指、再到人體健康。

我們指甲凹陷的常見存在的問題如下，大家可以對照看看自己是屬於哪種情況，如果自己不在這些常見的存在的情況中，那我們就要去醫院做個檢查，看看是什麼問題。

低氧血癥：我們身處缺氧狀態下，會出現組織缺氧，造成指甲營養代謝混亂，形成指甲凹陷。

重體力勞動：勞動強度高低也會影響指甲的凹陷，相對來說重體力的人指甲會凹陷更嚴重。

營養狀況：身體缺少營養，比如缺鐵性貧血，指甲生長需要身體提供足夠的營養。

長期接觸冷水：指甲長時間浸泡在冷水中會使指尖組織癱瘓，身體營養無法被手指吸收。

寒冷因素：長期從事戶外作業者的指甲凹陷發生率也明顯高於其他類型的工作人員。

指甲凹陷反映了身體營養的缺失，是身體出現各種健康問題的表現，因此我們要去針對可能存在的病因，護理好我們的指甲，這也是更好的保證自己的健康。那指甲凹陷我們應該怎麼護理呢，一起看看吧。

有指甲油的人要去掉指甲油

把手指甲上的之前抹的指甲油全部清除，這些物質對指甲並沒有好處。然後用藥棉把指甲塗抹一圈，把全部的指甲包裹起來等幾分鐘。最後，用乾淨的棉布擦乾淨指甲。如果自己還是喜歡追求時尚，那還可以把指甲修理成你喜歡的樣子，沿着煮熟的鹿皮方向摩擦，平滑指甲的邊緣，並促進手指的血液循環;用指甲油輕輕擦拭甲基部位的軟皮，使其與指甲分開，避免劃傷。對於那些在指甲周圍的皮膚很硬的人，將指甲浸泡在溫暖的肥皂泡沫中10分鐘，清潔並用柔軟的毛巾徹底擦拭。

用藥膏護理指甲凹陷的地方

可以選擇角質軟膏塗在指甲的軟皮、指甲表面和指甲內部，把柔軟的皮膚壓成圓形，清潔指甲，同時修剪多餘的指甲肉或老化的死皮；從指尖到根部用手霜按摩，以促進血液循環，用熱毛巾擦拭或用溫水沖洗，然後用清水沖洗皮膚。這樣，每週保養一次，半年內就能長出光滑、透明、美觀的指甲。

指甲的凹陷還有跟我們身體的疾病有關，如果在嘗試上面的護理後，仍然沒有覺得凹陷變好，那可能就是身體內的有隱疾，指甲的顏色和我們的五臟息息相關，我們一不注意做指甲的健康，可能也就忽視了身體健康。因此，我們需要去醫院檢查，查清楚病因，別讓疾病把自己的身體拖垮。

生活中我們要注意指甲的保護，首先是別經常使用指甲油，這裏提醒女性朋友，別爲了魅力丟了健康。指甲不光澤，會讓人覺得身體都不健康的感覺，沒有活力。因此，我們要做好防護工作，該有的保護是要用上的。

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