过敏是生活中常见的免疫问题，大部分人过敏都发作于皮肤，呼吸道以及肠道，这三处地方属于过敏经常光临的部位，特别是现在处于秋季，环境气候变得干燥，空气中的粉尘增多，皮肤水分缺失等各种过敏因素增加，使得过敏的发作更加频繁。

现有疗法缺陷

目前临床上针对过敏的常规解决方案是抗组胺疗法，这是在短时间内能快速有效缓解过敏的应急手段，抗组胺疗法缓解效果明显，但其缺陷也很大，相信有一定过敏经历的人很清楚这个问题，那就是抗组胺不能彻底解决过敏，只能控制其不发作。

这是因为组胺仅为过敏发作的最后一个环节，人体过敏的根源在于辅助性Th1/Th2免疫细胞的失衡，促使IgE数量大幅上升，导致肥大细胞破裂分泌大量组胺，从而使人体出现各样的过敏症状，因此要彻底解决过敏问题，还需调节辅助性Th1/Th2免疫细胞的平衡。

调节过敏根源的新方法

而目前具有调节免疫作用当属抗过敏益生菌，因为在人体的肠道中分布着大量的益生菌，而肠道又恰好是人体最大免疫系统，里面存在着大量的免疫细胞与益生菌进行频繁的接触，产生调节免疫细胞的相互作用。

相关研究数据

根据一项研究数据显示，在100个过敏人群中有60位存在着肠道菌群缺失的情况，因此过敏与益生菌的缺失有着密切的关系，现在因为生活节奏的加快，人们出现了焦虑，失眠，胃口不佳等情况，这都是影响导致肠道菌群缺失的重要因素。

一篇涉及25项临床试验的荟萃分析表明，益生菌治疗对1~18岁的过敏人群有效，并且实验还发现混合不同益生菌效果优于单独菌种的益生菌。另一篇包括13项临床试验的荟萃分析文章显示，发酵乳杆菌、唾液乳杆菌和混合菌株对过敏的调节有明显效果。

研究结论

在预防方面分析表明，益生菌的使用对过敏预防有一定的作用。对于食物过敏的益生菌治疗，发现同时使用鼠李糖乳杆菌和深度水解奶粉可以有效减轻牛奶过敏儿童的过敏症状，促进对牛奶的耐受性，并且口服鼠李糖乳杆菌可以增加免疫耐受的效果。

通过以上的研究分析，建议大家在过敏的调理与预防中可选择混合菌种的益生菌，进行肠道菌群的补充，以达调节免疫细胞，改善过敏的效果。

以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，益生菌虽对健康有益，但也要谨慎对比使用。

参考资料：中华临床免疫反应杂志2019年8月第13卷第4期Chin J Allergy Chin ImmunoAugust2019，Vol．13．No4