繼參加《乘風破浪的姐姐》過後，張萌上熱搜的次數有點頻繁。

或可能因爲自己耿直說錯話上熱搜，又因道歉上熱搜，又或因爲同名同姓的“張檬”上，今天又因爲“張萌每天只睡三小時”上了熱搜。

在參加超級紅人節V影響力峯會上，與主持人聊了臺前幕後的跨界，也揭祕了更多《穿越火線》的背後故事經歷。

除了誇讚鹿晗、吳磊兩位主演的拼勁外還說自己是一個充滿正能量的人。

我不否認張萌很優秀，從臺前到幕後，從演員跨到製作人，她無疑是成功的，當然沒有人隨隨便便能成功。

她成功的背後是沒日沒夜的努力與付出工作行程被安排得滿滿的，每天睡眠時間只有三小時左右。

翻看她的社交動態不難發現她確實每天凌晨都還活躍在微博，她自己也曾多次表示過自己睡眠很少，可能是因爲父母起的名字“萌芽，就一直處於一個生命湧動的狀態”。

確實，每次出現到公衆視野裏的萌萌子都是一種充滿雞血的狀態，希望帶給人更多的正能量，能夠更多的發光發熱是沒錯了，但是身體還是第一位的。

想要和得到中間是做到，但我想說的是並不是所有努力就能活得有價值。

我尊重明星們說的每天只睡三小時就能精力滿滿，也不妄自揣測是否立努力人設，也可否認他們確實很拼也確實優秀但我並不推崇。

曾經張朝陽也說過自己每天只睡三四個小時，何炅老師也因爲在節目裏說睡三小時睡着了，在他的概念裏就是夠了而因此上熱搜，但他很快就闢謠了。

表示健康作息最重要！何炅不止睡三小時！另外叮囑熱搜裏那些說年紀大了覺燒的評價自動刪除。

我承認沒有人能隨隨便便成功，每個成功者的背後都有別人看不到的辛勤付出，但我認爲成功的前提是身體健康，身體是1後面的零纔有意義，否則用身體的健康換來的成功又有何意義。

正常來說每個人平均睡眠每天保持六到八小時是個合理健康的水平，不排除有人睡眠需求少，所以睡眠時間短一些，但如果是因爲工作人爲的把休息時間壓縮到這麼短，是真的不好。

努力工作是爲了更好的生活，可是如果爲了工作連正常的生活作息都放棄了，那拼命工作的意義何在。

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不否認每個人的追求需求不同，但真的不鼓勵多工作少休息，希望每個人根據自己的實際情況合理安排時間。

該工作工作，該休息休息。

有一句很有名的雞湯是這麼寫的“廢掉一個人最快的方式，就是讓他閒着。”

那這句話的另一個極端就可以理解爲廢掉一個人最快的方式，就是讓他忙着。

當一個人拼命忙工作，忙到沒時間休息忙到沒時間做其他事，忙到身體都累垮掉，那纔是真正的廢掉了。

除非你能像楊天真老闆一樣，有能力承擔自己的一切。

楊天真爲了工作，不惜一切，但也正如她自己所說的一樣“”我選擇，我犧牲，我承受。這是她生命裏流淌的孤勇與偏執。

但她也說了不以此要求任何人，也不建議模仿。”

誠然，每個人都希望擁有健康的身體。

所以也希望每個努力拼命的人能夠在保證自己身體的前提下去工作，去奮鬥你的事業。

努力本身沒有錯，只是一定要認清楚方向，別讓僞努力害了自己。

剽悍一隻貓在《一年頂十年》裏寫：“時間就是你的命。

一旦你對此深信不疑，那麼在花時間這件事上，你就變得非常慎重。”

對於一個忙碌的人來說，時間能夠合理安排與運用確實很重要，對的時間做對的事能很大的提升工作效率，同時就能空出更多的時間出來做別的事，比如好好休息睡上一覺。

對於很閒的人來說，時間的合理安排更重要，除了保證每天足夠的睡眠時間外還應該合理地安排時間來提升自己。

用這閒出來的時間去學習新的東西，鍛鍊新的技能，讓自己在職場立於不敗之地，不至於被閒廢掉。

不過，切記別貪心，不要立了很多Flag最後卻一個也沒達成，也不太好，一定要專注，定一個近期自己最能達到的目標，一步一步，腳踏實地，這樣更容易做出成績，也更容易找到成就感同時也更容易激勵自己不斷進步，不斷向上。

時間就是你的命，用得好一年頂十年，用不好十年如一日。

合理安排時間，別讓僞努力騙了自己，一起共勉吧。

END.

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