熬夜已经成为了很多年轻人的通病，而且随着电子产品的普及，对于人们的诱惑越来越多，因此很多中老年人也纷纷加入到了熬夜的大部队当中。

可能在他们看来，熬夜能够延长玩手机的时间，因为白天大家都投入到忙碌的工作当中，很少有机会投入的玩手机。但是如果长期熬夜的话，也可能会对我们的身体造成一定的影响。

对于经常熬夜的人来说，早上起床后如果有以下几个表现，或许身体快要遭不住了，希望你别再熬了。

长期熬夜的人，早上起床如果有4个异常，劝你别再熬了

面部浮肿

水是身体健康的催化剂和新时期，只有保证充足的饮水量，身体的各项内脏器官才能够正常运转提高各项器官的代谢能力。

而当我们晚上睡觉的时候，也正是这些器官代谢最旺盛的时候，如果长期熬夜的话，就可能会抑制器官的正常功能导致大量的水分堆积在体内不能更好的代谢，因此就可能会出现面部浮肿的情况。

精神不佳，头晕

正常情况下，如果在睡眠时间和睡眠质量都有所保障的前提下，早上起床后我们的身体是非常轻松的，而且精神状态也非常良好。

反正如果经常熬夜，就容易导致血液异常造成血液浓度升高的情况，进而影响到人的精神状态，出现精神状态不佳的症状，而且浓稠的血液影响到人的大脑，也可能会出现头晕乏力等症状。

尿液异常

排尿是身体形成代谢的最终环节，而形成尿液的器官是肾脏，早上起床之后上完厕所不妨观察一下自己的尿液，如果颜色是淡黄色或者是清澈透明，那么说明肾脏还很健康。

反正对于经常熬夜的人来说，如果晨尿的颜色非常浓的颜色，那么有可能说明肾脏的功能已经大不如前，这是不但要改掉熬夜的习惯，也希望你要特别注重养护肾脏。

舌头有齿痕

如果体内湿气比较重的话，就可能会出现长斑长痘，面色暗沉，舌头有齿痕的情况。

而对于经常熬夜的人来说，晚上睡觉的时候，身体的各项内脏器官处于超负荷工作的状态，久而久之也可能会诱发湿气过重的情况。

所以对于这类人来说，如果早上起床后发现舌头的齿痕非常明显，那么就可能说明体内的湿气已经严重超标了，希望你能杜绝熬夜。

可能在一些喜欢熬夜的人看来，熬夜不过是让人少睡几个小时罢了，并不会影响身体方面的问题，可是对于经常熬夜的人来说，往往会伴随以下几点影响，希望你掩饰而不见，趁早改善熬夜。

经常熬夜别不当回事，可能伴随4点影响，请趁早改善

影响肝脏功能

肝脏是我们身体中最重要的一个器官之一，它的主要职责就是分解和代谢毒素以维持健康的身体内环境。

但是如果经常熬夜的话，就可能会影响肝脏的正常功能，诱发肝火旺盛的情况，这样也可能会抑制体内有害物质的代谢，不利于维持身体健康。

所以对于频繁熬夜的人来说，如果一段时间内发现头痛，口臭等症状，或许是肝脏在呼救，希望你趁早改掉熬夜的习惯。

降低身体免疫力

免疫力是我们身体中非常重要的一道天然屏障，一到了秋冬季节，很多人往往会出现免疫力低下的情况，这时就可能会导致外界的细菌和有害物质，更容易入侵我们的身体，诱发感冒或者是其他的身体疾病。

另外如果经常熬夜的话，也可能会导致身体的免疫力非常薄弱，秋冬季节更容易出现感冒等症状，所以建议你趁早改调熬夜的习惯，在一定程度上或许能够提升免疫力，维持身体健康。

皮肤衰老加速

虽然说衰老是每个人都必须经历的一个过程，但是当女性朋友迎来皮肤衰老的时候，难免很多人会接受不了。

因为皮肤的衰老会直接影响人的颜值和皮肤健康状态，但是经常熬夜的话，就可能会加速皮肤的衰老，所以不想看上去比同龄人老，也希望你能趁早改掉熬夜的习惯。

身体疲惫不堪

通常情况下，在睡眠时间和睡眠质量都能够保证的时候，早上起床后我们的身体会感觉到非常的轻松，并不会出现乏力的情况。

但是对于熬夜的人来说，可能会出现这样的情况，因为晚上没有得到充足的休息，不但身体疲惫，人的精神状态也不太好，给人一种无精打采的感觉，也会影响人的社交和正常生活。