终于等到分娩征兆出现，准妈妈和家人都开心不已。风风火火赶到医院，结果发现还是落下了好几样东西在家，特别是很多新手爸妈更是方寸大乱，跑上跑下还是理不清头绪。好不容易安顿好，准妈妈这时候突然感觉有点饿，这可如何是好？

随便是外面买点，又不知道吃什么合适？

都说生孩子是个体力活，不说进了产房如何，光是一阵接一阵的宫缩就够消耗体力了。

一、饿着肚子哪有力气生娃？不管顺产还是剖宫产，待产包准备点好吃的！

要生了，准妈妈和家人忙前忙后，忘东忘西是常有的事，更别说给妈妈准备吃的了！

好不容易争取到病房住下，宝妈这时候偏偏又饿了，总不能忍着阵痛出去搓一顿了再来吧！新手爸爸本就紧张，这时候更是无所适从了。

所以，待产包里给自己准备点“好吃”的就很有必要了。

但是，顺产和剖腹产能吃和不能的东西还不一样。

今天，我们就一起聊聊生孩子当天应该吃点什么！

二、顺产产妇以补充体力为主！

规律的宫缩阵痛出现，说明分娩已正式吹响号角。这种让准妈妈谈之色变的痛会消耗巨大的能量。所以，顺产的妈妈一定要及时补充体力。

虽然阵痛已经出现，但离宝宝落地可能还早得很，很多初产妇可能10多个小时才会生。这段时间，宝妈们想要好好休息怕是很难，为确保即将到来的第二产程自己还有足够的力气，顺产宝妈在阵痛间隙可适量吃些半流质或软烂的面条、蛋糕、稀饭等。

宫口开到七八指的时候，很多宝妈可能已经感觉很累了。这时候子宫收缩频繁，痛感加剧，体力消耗更厉害。即将分娩的顺产宝妈可以适量喝点红糖水、果汁或功能性饮料，给身体补充点水分和能量，能帮助大家补充体力，促进宝宝更快娩出。

三、剖宫产宝妈饮食注意事项更多！

准备剖宫产的宝妈可能觉得，“反正已经预约好了，又不用多长时间，还要准备什么吃的呢？生之前吃好喝好就行了！”

如果你也这么想，那就大错特错了。

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术前48小时：高营养滋补品要慎重

生孩子要消耗大量的体力，但是，准备剖宫产的宝妈，手术前的48小时候可不要吃一些高营养的滋补品了。如高丽参、人参以及海产等。参类大多有兴奋的作用，海产多性凉，不利于产后止血和刀口的愈合。

术前24小时：晚餐应清淡，超过12点不要再吃东西

手术前一天的晚餐应以清淡适口易消化为好，特别是一些刺激性强、难消化、易胀气的食物应特别注意。晚上12点以后不要再吃东西，以保证手术时肠道的清洁，减少书中感染的风险。

手术前6-8小时：不要喝水

已经预约好手术时间了，准妈妈这时候即使有点饿也得再忍忍，特别是应少喝水，以免麻醉后出现呕吐导致误吸或呛入气管。

结语：

疼了半天还不生，宝妈们肚子却饿了，这样的情况在顺产过程中是常有的事。准爸妈要提前预备点食物，别到时候手忙脚乱还不知道买啥！

【互动问答：你生孩子时有感觉肚子饿吗？】